Một chuyến team building

Vào đầu tháng 10/2019, công ty có tổ chức cho nhân viên một chuyến team building, nhưng thực chất là một khóa huấn luyện 2 ngày 3 đêm. Kiểu như là, công ty "gửi" nhân viên đi vô một học kì quân đội để rèn giũa ấy. Theo mình thì việc này rất ý nghĩa, mình đánh giá rất cao về tư tưởng, tầm nhìn, tư duy của công ty về việc "dám" đầu tư tiền bạc - thời gian - công sức nhiều như vậy cho việc nâng cao chất lượng nhân sự.

  

Như trong cuốn sách "Nhà giả kim" mà mình đã đọc: "Khi ta toàn tâm toàn ý mong muốn một điều gì thì cả vũ trụ sẽ chung sức để ta đạt được điều đó". Mình đã mong ước được tham gia một khóa huấn luyện như thế này từ lâu lắm lắm rồi, hồi còn là sinh viên năm nhất, tức là cũng 6 năm rồi đó. Mình lúc nào cũng muốn sẽ để dành tiền để tham gia một khóa học tên là "Sống và Khát vọng" ở công ty TGM (cty mà mình đã học các khóa kỹ năng sống cũng như thực hiện sinh trắc vân tay ở đó). Đó là khóa huấn luyện thông qua các hoạt động thể chất để tác động thay đổi tinh thần, tư duy, thái độ. Hai ngày ba đêm, xịn lắm, nên mắc lắm, hồi đó là 6 triệu, giờ hình như cũng lên cỡ 10 triệu rồi. Vậy mà, cuối cùng đợi 6 năm lại được tham gia miễn phí chả mất đồng nào 😇 Dù chất lượng thì không bằng nhưng không sao, 3 triệu làm sao so được với 10 triệu 😂

Nói chung, về chuyến đi này, ngoài việc phàn nàn về sự bất tiện, dơ dáy thì mình hài lòng với những kết quả đạt được. Mình có sự thay đổi cần thiết sau chuyến đi.

Có một hoạt động yêu cầu phải đi gặp từng người trong team và hỏi người đó 2 câu hỏi:

1. Trong mắt bạn, tôi là người như thế nào?
2. Tôi cần thay đổi gì để tốt hơn cho bản thân tôi và cho tổ chức của chúng ta?

Mình đã lần lượt hỏi đủ 13 người trong đội của mình, và câu trả lời nhận được khiến mình cũng khá bất ngờ. Hầu hết câu trả lời của mọi người cho câu 1 là mình "sống nội tâm, thú vị, có vẻ cởi mở dễ chia sẻ với người lạ nhưng để nói những chuyện thầm kín sâu sắc hơn thì chỉ chia sẻ với rất ít người, khó gần nhưng nếu đã gần thì sẽ là một người rất khác so với vẻ bề ngoài",.. vân vân. 

• Trong đó còn có một anh nói là "mình quản lý cảm xúc rất tốt". 
• Và có một anh bên team khiếu nại, anh đó để ý các case khiếu nại mình xử và nói là "trong tất cả những bạn xử lý khiếu nại, anh thấy em làm có tâm nhất, cẩn thận, chỉn chu nhất" (vui hơm). 
• Anh A còn nhận xét "có vẻ như từ khi về team, bạn ít chia sẻ hẳn, khép kín hẳn so với hồi còn trong thời gian training" (chuẩn ghê dù ảnh không hề ngồi làm việc gần mình).
• Anh L team khiếu nại thì "ấn tượng xấu" về mình vì trả case và không xử lý cho ảnh😆 Gắt ghê :))
• Chị T bên team Call Center thì lại bảo là để ý mình từ khi mình ngồi ở mặt tiền, trong số những người ngồi đó thì chị ấy lại rất muốn đến bắt chuyện và làm quen với mình nhưng tất nhiên là không dám rồi. Tình cờ có hôm mình lại chạy tới hỏi chị ý về nghiệp vụ, thế là chị ấy thấy thật là có duyên, chị ấy nghĩ là nếu có dịp gặp lại, nhất định chị ấy sẽ nói chuyện với mình và kể mình chuyện này. Vậy mà vô tình hữu ý sao đó, trong chuyến đi này, mình và chị ý lại chung đội với nhau, được nói chuyện cùng nhau và chị ý đã kể mình nghe câu chuyện này. 
• Anh H bên nhân sự thì nói ấn tượng đầu tiên về mình là cảm giác "quen quen", không phải kiểu giống người quen mà kiểu như là nghe giọng mình rồi nghe những chia sẻ của mình về việc đọc sách này kia, ảnh bảo ảnh có cảm giác mình cũng sống trong một xóm đạo như ảnh (và đúng thiệt), còn mình nói mình có cảm giác ảnh giống một tu sĩ, mà hóa ra là đúng thật luôn, vì ảnh từng đi tu 3 năm nhưng không thành.

Đến câu hỏi thứ 2, hầu hết mọi người đều khuyên mình: "Chủ động giao tiếp với mọi người hơn, nói nhiều hơn, làm quen nhiều hơn, thân thiện hơn". Anh A thì khuyên mình "không cần phải chia sẻ quá nhiều, chỉ cần chia sẻ với ĐÚNG người". Ừ, trong môi trường làm việc này thì việc chọn đúng người để chơi, nói chuyện, tâm sự thì thật sự là một thách thức lớn đấy. Nên mình rất ấn tượng với lời khuyên của ảnh, vì nó đúng.

Sau khi kết thúc hoạt động trên, thầy (bác huấn luyện viên tự xưng là thầy) mời 3,4 người lên phát biểu cảm nghĩ. Sau 2 năm kể từ khi rời ghế trường học, hôm đó là lần đầu tiên mình quay trở lại việc nói trước đám đông. Mình đã đứng trước tập thể công ty, các anh chị huấn luyện viên và ban tổ chức (có cả phó giám đốc nhân sự và trưởng phòng đào tạo), và dõng dạc nói rằng tất cả mọi người trong hoạt động vừa rồi đều nhận xét mình "khó tính, khó gần, ít nói, ít chia sẻ,...", và hầu hết mọi người đều khuyên mình nên chủ động giao lưu, nói chuyện nhiều hơn. Mình cũng thật thà nói rằng ngay từ đầu mình bị ép đi tham gia chương trình này, đáng lẽ 2 ngày cuối tuần mình được nghỉ ngơi, đi chơi với người yêu với bạn bè, nhưng khi đến đây rồi thì mình đã phát hiện được mục đích của mình là gì. Mình đã chia sẻ thật lòng rằng mình đã bị mất kết nối, mình không thể hòa nhập được, rồi mình đã cam kết trước toàn thể cty rằng mình sẽ cố gắng kết nối lại với mọi người. Chắc chắn mình chưa thể nào kết nối được ngay với tất cả mọi người, nhưng ít nhất mình đã giao tiếp và kết nối được với 13, 14 con người trong đội nhỏ của mình, những con người đã cùng tham gia hoạt động với mình trong suốt 3 ngày, và mình cam kết sẽ duy trì và phát triển sự kết nối với những người này.

Trước khi tới chuyến đi này, cách đó khoảng 3 tuần, mình đọc cuốn sách tên là "Đừng bao giờ đi ăn một mình". Nội dung chủ yếu là "đừng bao giờ nghĩ rằng mình có thể sống một mình trên thế giới này", 'mọi thứ đều có liên quan với nhau", "sự khác biệt giữa người thành công và kẻ thất bại là mối quan hệ", càng có nhiều mối quan hệ thì càng dễ thành công. Mình ngộ ra, dù giỏi giang, dù làm tốt đến mấy thì mình vẫn là một đứa mãi loay hoay trong cuộc sống và không có thành tựu nào vượt bậc, chỉ là vì mình không có sự kết nối. Mình quá độc lập, mình quá khép kín, mình không chú tâm xây dựng và gìn giữ các mối quan hệ. Mình luôn nghĩ mình có thể sống một mình, vui - buồn một mình, sướng - khổ một mình, tự làm mọi thứ một mình. Mình luôn tự cho rằng loài người là một vòng tròn to to, còn mình là một vòng tròn nhỏ nhỏ đứng xa xa loài người, mình không liên quan gì đến loài người. Cuối cùng thì vòng tròn mình tạo ra sẽ siết ngạt mình, mình sẽ chết trong cô độc. Sau cuốn sách đó, mình hiểu rằng mình phải kết nối lại với cuộc sống, với con người. Mình ý thức sâu sắc được rằng nếu mình muốn đạt được những mục tiêu to lớn mà mình đặt ra, mình phải thay đổi quan điểm của mình về các mối quan hệ. Thật sự phải tìm cách kết nối và thật sự phải quan tâm đến việc tạo dựng, vun vén cho các mối quan hệ tốt đẹp.

Một hoạt động mà mình cũng nhớ nhiều nhất, là buổi tối trời mưa không thể đốt lửa trại, thầy cho tất cả mọi người ngồi "yoga - thiền", tĩnh lặng, tối, có ánh nến lung linh, tiếng nhạc không lời, thầy thì đọc những lời chia sẻ, phân tích, truyền động lực, gợi suy nghĩ,.... đọc liên tục khoảng 10 - 15 phút (ngồi tê cả chân). Sau đó thầy lại mời một số bạn phát biểu cảm nghĩ về hoạt động vừa rồi. Và mình lại xung phong phát biểu. Mình nói trong tất cả những câu thầy đọc, mình chỉ nhớ được duy nhất một điều - điều mà mình cho là ảnh hưởng lớn nhất tới mình nên mình khắc cốt ghi tâm. Thầy nói: "bạn là một chiến binh mạnh mẽ, từ 250 ngàn tinh binh". Mình chia sẻ rằng trong những lúc khó khăn của cuộc sống, những khi gặp thất bại, mình thường đổ lỗi cho ba mẹ mình, mình thầm trách ba mẹ tại sao lại sinh ra mình, mình đâu hề muốn được sống trên đời này đâu, vì mình thấy khổ quá. Nhưng khi nghe thầy nói câu đó, mình vỡ lẽ ra một điều rằng: 

Mình, mình chính là đứa hiếu chiến nhất, mạnh mẽ nhất, khôn ngoan nhất, ham muốn được tượng hình nhất trong số 250 ngàn đứa tinh trùng đó, mình là đứa chủ động đón nhận dinh dưỡng qua nhau thai của mẹ (nếu không muốn sống thì mình đã chẳng ăn uống lúc đó làm gì), rồi 9 tháng 10 ngày sau cũng chính mình là đứa đạp bụng mẹ để đòi chui ra, rồi khi ra khỏi bụng mẹ, mình khóc to tướng lên cho mọi người biết "này tôi đã ra đời đấy". Vậy đấy, đứa nào là đứa đòi sống? Đứa nào muốn ra đời? Vậy mà trách ai? Chính bản thân là đứa đòi được sống, được thành người, ngay từ khi chỉ là một cái gì đó rất nhỏ bé trong cõi tâm linh vũ trụ. Mình đã nhận ra như vậy. Thế thì, phải tự chịu trách nhiệm cho cuộc đời mình thôi. 

Sau chuyến đi này mình chỉ nhớ được như vậy thôi, mình không thể nhồi nhét được tất cả mọi thứ mình được học, nhưng có lẽ đến một lúc nào đó cần thì những kiến thức còn lại cũng sẽ được nhớ ra. Không sao. 

Sau chuyến đi này, mình biết tên biết mặt được nhiều người trong cty hơn. Mình sẽ không phải thờ ơ bước qua như những người xa lạ. Mỗi sáng bước vào công ty, mình có thể cười tươi và chào tên của những anh/chị/mình/bạn mới (bắt đầu từ sáng nay mình đã làm được rồi). Mục đích của mình là kết nối mà, mình đã bắt đầu kết nối được 5, 10, 15 người, nghĩa là mình đã có tiến bộ so với trước đây chẳng thèm làm quen hay tiếp xúc với ai cả. Chỉ cần cảm nhận được sự tiến bộ, mình sẽ có động lực để tiếp tục duy trì.

Mình còn cảm thấy có một số người đã nhìn mình với ánh mắt khác. Ví dụ như chị N đã nhìn mình với ánh mắt thân thiện hơn, bé A cũng bắt đầu bớt khoảng cách với mình hơn.

Mình hiểu rằng không phải mình không thành công vì mình kém cỏi hay vì mình thiếu điều kiện, chỉ đơn giản là mình quá khép kín mà thôi. Mình thích đàn hát nhưng không chịu tham gia câu lạc bộ, mình thích thể thao nhưng không đi tập ở sân vận động, mình thích đọc sách nhưng không muốn đến hội sách, mình thích tiếng Anh nhưng không ra công viên bắt chuyện với Tây, mình thích chụp ảnh nhưng cũng chỉ nằm vùng trong group Hội nhiếp ảnh chứ không bao giờ ra ngoài tham gia các buổi chụp hình của Hội. Mình cứ thích làm mọi thứ một mình, nên chẳng có thứ nào đạt được kết quả vượt trội cả.

Bây giờ thì, mình đã khám phá được bí kíp tiếp theo để đạt được những mục tiêu của mình, điều mình cần là thực hiện những điều mình đã biết mà thôi. Có lẽ sẽ lại mất rất lâu nữa.

• Khi mình muốn tìm hiểu bản thân, mình mất 1 năm để có thể bắt đầu (chỉ mới là bắt đầu thôi), và mình đã mất tới 3 năm tiếp theo để có thể khám phá và hoàn toàn hiểu bản thân, chấp nhận và yêu thương bản thân.
• Khi mình muốn khỏe mạnh, cứ bắt đầu tập thể dục một thời gian thì mình lại bỏ. Mất đến 3 năm để bắt đầu được thói quen tập thể dục. Và 2 năm tiếp theo để biến nó thành một thói quen không được bỏ.
• Khi mình muốn chơi được đàn guitar (chơi được thôi nhé chưa phải chơi giỏi), mình cũng tập được một thời gian ngắn xíu lại bỏ. Mất đến 4 năm để bắt đầu tập đàn và có thể biết chơi như bây giờ.

Và còn nhiều, nhiều thứ khác nữa có một quá trình hết sức chậm: Nhận thức -> Muốn -> Bắt đầu làm -> Duy trì 

Mọi thứ rất chậm, nhưng không sao, chậm còn hơn không bao giờ.

Mình sẽ luôn cố gắng tốt hơn chính mình của ngày hôm qua.

Mỗi ngày, dù chỉ học được một điều gì đó rất nhỏ, dù chỉ tiến được một bước nhỏ xíu tới ước mơ của mình thôi, thì mình cũng sẽ vui rồi.

7 mẹo để giảm bớt đồ đạc của bạn (P.2)

GOT TOO MUCH STUFF? TRY THESE 7 TIPS TO HELP PARE DOWN

(link bài gốc tại đây)

CÓ QUÁ NHIỀU ĐỒ ĐẠC? HÃY THỬ 7 MẸO SAU ĐỂ GIẢM BỚT.

(xem 3 mẹo đầu tiên tại đây)

Tip #4. Attack the stress of cleaning with some advance planning.

Mẹo #4: Chống lại cơn stress khi dọn dẹp bằng việc lên kế hoạch trước

Let’s just say it together: “Cleaning is stressful.”

Nào hãy cùng nói: "Dọn dẹp thật căng thẳng"

In fact, memories of the tension caused by your last bout of cleaning could be dissuading you from doing it again. Not only does stress make us feel out of control and unsettled, it also causes our bodies to release cortisol, which clouds our judgment, according to McGill University neuroscientist Daniel Levitin. This can make us say irrational things like “I’ll always be a messy person” or “I’m just not capable of getting organized” — and believe them.

Sự thật là, kí ức về sự căng thẳng khi chiến đấu với việc dọn dẹp lần trước có thể ngăn cản bạn tiếp tục dọn dẹp trong những lần sau. Theo nhà thần kinh học Daniel Levitin từ đại học McGill: Stress không chỉ khiến ta cảm thấy mất kiểm soát và bối rối, mà còn làm cơ thể chúng ta sản sinh cortisol, làm lu mờ lý trí của chúng ta. Điều này có thể khiến chúng ta nói những điều vô lý như "Tôi sẽ luôn là một kẻ bừa bãi" hay "Tôi không có khả năng thu xếp mọi thứ gọn gàng"- rồi tin vào những điều đó.

Levitin suggests we engage in a “premortem” before a stressful task — envisioning every possible thing that could go wrong. “We all are going to fail now and then,” he says. “The idea is to think ahead to what those failures might be, to put systems in place that will help minimize the damage, or to prevent the bad things from happening in the first place.”

Levitin khuyên chúng ta nên tiến hành một "premortem" trước khi bắt đầu một nhiệm vụ căng thẳng - mường tượng mọi thứ khả thi có thể thất bại. Ông nói:" Chúng ta đều thỉnh thoảng thất bại, ý tưởng ở đây là hãy nghĩ trước những thất bại có thể diễn ra, để đưa ra phương pháp phù hợp sẽ giúp giảm thiểu thiệt hại hoặc ngăn chặn những thứ tệ hại xảy ra ngay từ đầu"

Before you embark on a tidy-a-thon, ask a family member or friend to talk you through it and help you anticipate potential hiccups. Do you have all the supplies — cleaning products, trash bags, giveaway boxes and labels — you need? Where will you put the stuff you’re getting rid of? Could your work be impeded by the weather, pets, kids? If so, how can you contain their impact? Set up your firewalls, gather your resources — and then get started.

Trước khi bạn bắt tay vào một cuộc-marathon-dọn-dẹp, bạn hãy nhờ một người thân/người bạn giải thích chi tiết về công việc đó và giúp bạn dự tính trước những trắc trở tiềm ẩn. Bạn có đủ dụng cụ mà bạn cần chưa - vật dụng dọn dẹp, túi đựng rác, thùng và nhãn thùng đựng đồ đem tặng? Bạn sẽ để những thứ cần bỏ đi ở đâu? Liệu công việc của bạn có bị ngăn trở bởi thời tiết, thú nuôi, trẻ con không? Nếu có, làm thế nào để bạn có thể hạn chế những tác động đó? Hãy thiết lập "tường lửa" của bạn, thu thập mọi nguồn lực - và bắt đầu dọn thôi.

Xem video của Daniel Levitin tại đây

Tip #5: Put everything you don’t need in a box — and forget about it.

Mẹo #5: Cho mọi thứ bạn không cần vào một chiếc hộp - và quên nó đi.

Is there a bag or box of stuff that’s sat untouched in your home for a year or more? Instead of beating yourself up about it, use it as a shortcut to a more stripped-down life.

Trong nhà bạn có một cái bao hoặc thùng đồ nào đó đã không được đụng tới trong 1 năm hoặc hơn không? Thay vì tự trách cứ bản thân về đống đồ đó, hãy dùng chúng như một con đường tắt để đến với một cuộc sống tối giản hơn.

Several years ago, minimalist designer Graham Hill realized he had his own box of shame — a carton he kept moving from apartment to apartment. Like many people, he assumed it had to be important because he’d lugged it around. In a flash of insight, he realized the fact it had gone unopened for so long meant its contents were unimportant — and he could toss it. He says, “What’s in the box? It doesn’t really matter. I know I don’t need it. What’s in yours?”

Vài năm trước, nhà thiết kế theo chủ nghĩa tối giản Graham Hill nhận ra anh có một chiếc hộp đáng xấu hổ - một chiếc thùng carton mà anh đã chuyển từ căn hộ này sang căn hộ khác. Cũng giống nhiều người khác, anh làm ra vẻ nó hẳn là quan trọng lắm bởi vì anh kéo lê nó đi xung quanh. Trong một phút bất chợt, anh nhận ra sự thật rằng nếu chiếc thùng không được mở ra từ lâu có nghĩa là bên trong nó chả có gì quan trọng và anh hoàn toàn có thể bỏ đi. Anh nói: "Cái gì ở trong thùng? Không quan trọng. Tôi chỉ biết là tôi không cần nó nữa. Vậy trong thùng của bạn có gì?"

Learn from his epiphany, and jettison your own boxes of shame. You can also use this tactic proactively. Is there something you’ve contemplated shedding but the thought “Wait! I might need this someday!” stops you from following through? Do this: Put it in a box, tape it shut, and place the box in a closet or corner. Set a notification in your calendar for 12 months from that date. If you haven’t opened your box by the time you get the reminder, discard it.

Hãy học từ "sự giác ngộ" của anh ấy, bạn cũng hãy vứt bỏ chiếc hộp đáng xấu hổ của bạn đi. Bạn cũng có thể áp dụng phương pháp này một cách chủ động. Có thứ nào đó bạn đang định bỏ đi nhưng lại xuất hiện suy nghĩ "Khoan đã! Mình có thể sẽ cần đến nó vào ngày nào đó!" đã khiến bạn dừng lại không? Hãy làm như này: Bỏ nó vào một cái thùng, dán băng keo, và nhét cái thùng vào kho hoặc một góc. Đặt một cái thông báo trong lịch của bạn, tính 12 tháng kể từ ngày đó. Nếu bạn không mở cái thùng ấy đến lúc bạn nhận chuông báo thức, thì vứt nó đi được rồi.

Xem video của Graham Hill tại đây

Tip #6: Elevate your attitude toward cleaning.

Mẹo #6: Nâng cao thái độ của bạn đối với việc dọn dẹp

Cleaning is meaningful work that’s worth investing in, declares TED Fellow and graffiti artist Mundano. Since 2012, in a joyous public art project called “Pimp My Carroça,” he and a team of volunteers have decorated hundreds of carroças — carts used by the people who collect recyclable trash from the streets of Brazil — in order to celebrate this “vital part of our society,” as he puts it. These men and women perform “honest and essential work.”

Dọn dẹp là một công việc ý nghĩa đáng để đầu tư, Munado - nghệ sĩ graffiti tuyên bố. Từ năm 2012, trong một dự án nghệ thuật cộng đồng mang tên “Pimp My Carroça,” anh và nhóm tình nguyện viên đã trang trí hàng trăm chiếc carroças - xe được dùng bởi những người thu gom rác trên đường phố ở Brazil - để ca ngợi "nhiệm vụ sống còn của xã hội chúng ta'', nguyên văn lời anh nói. Những người đàn ông và phụ nữ này làm "công việc chân chính và thiết yếu"

Rather than regarding tidying as a chore to be dreaded and rushed through, try to view it as worthwhile labor needed to maintain a place where you can live and thrive. Choose gadgets befitting this important task. If the shabby bucket of sponges and brushes under your sink makes your heart sink, upgrade them. Plus, when your tools give you joy, you’ll be more likely to use them.

Thay vì coi việc dọn dẹp như một công việc nhà đáng sợ và gấp gáp, hãy thử xem nó như việc lao động thú vị để duy trì nơi bạn sống và phát triển. Hãy chọn những vật dụng phù hợp với nhiệm vụ quan trọng này. Nếu như cái xô và giẻ lau, bàn chà cũ mòn nằm dưới cái bồn khiến bạn thấy gớm, hãy nâng cấp chúng. Thêm nữa, nếu công cụ của bạn đem lại niềm vui cho bạn, bạn sẽ có xu hướng dùng chúng nhiều hơn.

Xem video của Munado tại đây

Tip #7: Turn down the volume on your inner nitpicker.

Mẹo #7: Dập tắt tiếng nói của kẻ soi mói bên trong bạn

When you’re done with your cleaning and organizing, there’s a chance it may not measure up to your expectations — your space still looks more real life than Real Simple and you think, “Why did I even bother?”

Khi bạn đã hoàn tất việc dọn dẹp và sắp xếp của mình, cũng có thể kết quả không được giống với kỳ vọng của bạn - không gian của bạn sẽ trông giống như trên Real Simple (một tạp chí của Mỹ dành cho phụ nữ, chuyên các bài viết về nội trợ, chăm sóc trẻ em, nấu ăn,...) và bạn nghĩ "Tại sao mình lại còn thấy chán hơn?" (sau khi đã dọn dẹp)

This kind of naysaying attitude is common, says the University of California Davis social psychologist Alison Ledgerwood. “Our view of the world has a fundamental tendency to tilt toward the negative.” But she adds, “We can retrain our minds if we put some effort into it.”

Loại thái độ tiêu cực này khá phổ biến, Alison Ledgerwood, nhà tâm lý học xã hội từ Đại học California Davis nói. "Góc nhìn của chúng ta về thế giới có xu hướng chung là nghiêng về sự tiêu cực." Nhưng cô nói thêm, "Chúng ta có thể đào tạo lại tâm trí của mình nếu ta nỗ lực một chút."

While the last steps of cleaning usually consist of putting away your supplies and discards, add a PS to your process: Take a minute, gaze around, and appreciate what you’ve accomplished.

Trong khi những bước cuối cùng của việc dọn dẹp luôn bao gồm việc lưu trữ và vứt đồ đạc đi, hãy thêm một đoạn tái bút vào tiến trình của bạn: Dành ra một phút, nhìn xung quanh, và trân trọng những gì bạn đã làm được.

Xem video của Alison Ledgerwood tại đây 

----------------------------------

• bout /baut/ (n): cuộc vật lộn, cuộc chiến đấu
• dissuading (v) /di'sweid/: khuyên can, khuyên ngăn, can gian, can ngăn
• unsettled (v) /' n'setld/: bối rối, không ổn định (tâm trí)
• cloud (v) /klaud/: làm vẩn đục, bị mây che
• irrational (a) /i'ræʃənl/: không hợp lý, phi lý
• pre-mortem — also known as a premortem — is a managerial strategy in which a project team imagines that a project or organization has failed, and then works backward to determine what potentially could lead to the failure of the project or organization
• now and then: thỉnh thoảng
• envisioning (v): mường tượng
• embark (v) /em'bɑ:k/: lao vào, dấn mình vào, bắt tay vào
• talk sb through sth (phrasal verb): to explain an idea, a plan, etc. to someone so that they understand it
• hiccup (n): a problem that delays or interrupts something for a while, but does not usually cause serious difficulties
• impede (v) /im'pi:d/: làm trở ngại, ngăn cản, cản trở
• beat someone up (phrasal verb): to hit or kick someone until he or she is hurt
• stripped-down (a): Something that is stripped down has been reduced to its simplest form
• epiphany (n) /i'pifəni/: a moment when you suddenly feel that you understand, or suddenly become conscious of, something that is very important to you
• jettison (v) /'dʤetisn/: vứt bỏ
• tactic (n) /ˈtæk.tɪk/: mẹo, phương pháp
• proactive (a): chủ động
• contemplate (v) /ˈkɑːn.t̬əm.pleɪt/: trầm ngâm, dự định
• shed /ʃed/ (v): get rid of something you do not need or want:
• joyous (a):'dʤɔiəs/: vui mừng, vui sướng
• thrive (v) /θraiv/: lớn nhanh, mau lớn, phát triển mạnh
• shabby (a) /'ʃæbi/: mòn, sờn, hư, xấu, tồi tàn, tiều tuỵ
• tilt (v): làm nghiêng, làm chúi xuống
• naysayer (n): someone who says something is not possible, is not good, or will fail
• put away something (phrasal verb): to store things where they are usually stored
• gaze /geiz/ (v): nhìn chằm chằm

7 mẹo để giảm bớt đồ đạc của bạn (P.1)

GOT TOO MUCH STUFF? TRY THESE 7 TIPS TO HELP PARE DOWN

(link bài gốc trên TED tại đây)

CÓ QUÁ NHIỀU ĐỒ ĐẠC? HÃY THỬ 7 MẸO SAU ĐỂ GIẢM BỚT.

Most of us have no problem admitting that we have more than we need. The difficulty lies in the next steps: How to get rid of it? What room to tackle first? Should we toss, regift, donate, recycle, repurpose, sell?

Hầu hết chúng ta đều thừa nhận rằng chúng ta sở hữu nhiều hơn những gì ta cần. Điều khó khăn nằm ở chỗ: Làm sao để thoát khỏi tình trạng đấy? Căn phòng nào cần được dọn dẹp trước? Chúng ta nên vứt đi, tặng lại, làm từ thiện, tái chế, dùng vào mục đích khác, bán?

It’s enough to drive a person to lie down and wait until the impulse to tidy passes. This gentle advice from TED speakers will tell you how to look at the excess in your life, figure out what can go, and restore some order to your space.

Thật quá đủ để khiến một người nằm dài ra và chờ đến khi động lực dọn dẹp trôi qua rồi. Lời khuyên từ những diễn giả TED sẽ cho bạn biết cách nhìn vào sự dư thừa trong cuộc sống của bạn, phát hiện ra những gì có thể giảm đi và thiết lập lại một số trật tự cho không gian sống của bạn.

Tip #1: Realize that more stuff does not equal more happiness.

Mẹo #1: Nhận ra rằng nhiều đồ đạc hơn không đồng nghĩa với hạnh phúc hơn.

Have you ever looked in your kitchen cabinets and wondered why you have so many mugs or cups, yet you use so few of them? Most of us acquire stuff because we think the more options we have, the more satisfied we’ll be. Turns out, we’re wrong. “There’s no question that some choice is better than none, but it doesn’t follow that more choice is better than some choice,” says Swarthmore College psychologist Barry Schwartz.

Bạn đã bao giờ nhìn vào những cái tủ bếp nhà mình và tự hỏi tại sao bạn lại có quá nhiều ca hoặc cốc, bạn đã dùng đến một chút nào trong số đó chưa? Hầu hết chúng ta đòi hỏi nhiều đồ hơn vì ta nghĩ càng có nhiều lựa chọn thì ta sẽ càng thỏa mãn. Hóa ra, chúng ta đã lầm. Barry Schwartz, nhà tâm lý học đến từ Đại học Swarthmore nói: "Không thể phủ nhận rằng có một vài lựa chọn thì tốt hơn là không có cái nào, nhưng không đồng nghĩa với việc có nhiều sự lựa chọn hơn thì sẽ tốt hơn là chỉ có một vài lựa chọn".

In fact, a surplus of choices can end up making us less happy. We may get paralyzed by the sheer proliferation (like deciding which of 100 yogurts to buy at the store), plagued by regret about what we didn’t choose — and then we blame ourselves when our choices disappoint.

Sự thật là, việc có quá nhiều sự lựa chọn có thể khiến chúng ta ít hạnh phúc hơn. Chúng ta có thể bị đơ bởi sự tăng nhanh về số lượng (giống như quyết định chọn mua loại nào giữa 100 loại yogurt trong cửa hàng), cảm giác khó chịu vì tiếc nuối về những thứ ta đã không chọn, và rồi ta oán trách bản thân khi những lựa chọn của chính mình lại khiến ta không thỏa mãn.

In your life, think about the daily decisions that bog you down. Is it figuring out what gym clothes to pack? What necklace to wear? Which yogurt to bring to work? Pare down your options to the three or four you turn to most frequently, and give away the rest (or put them [except the yogurt!] in a box).

Hãy nghĩ về những lựa chọn hàng ngày khiến bạn bị chựng lại trong cuộc sống. Có phải là về việc suy nghĩ nên mặc bộ đồ nào để đi tập gym? Nên đeo chiếc vòng cổ nào? Đem loại yogurt nào đi làm? Hãy giảm sự lựa chọn xuống còn 3 hoặc 4 thứ mà bạn thường chọn nhất, và đem cho hết những thứ còn lại (hoặc cho chúng vào một chiếc hộp) (trừ yogurt ra!)

Xem video của Barry Schwartz tại đây

Tip #2: Commit to 30 days — yes, 30 days — of tidying every day.

Mẹo #2: Cam kết trong 30 ngày - vâng, 30 ngày - về việc dọn dẹp mỗi ngày.

It is satisfying to spend a blitz weekend organizing and cleaning your home — but inevitably, the clutter and chaos creep back in. Maybe it’s time to adopt a daily decluttering habit? Start by trying this new habit for 30 days in a row.

Thật là hài lòng khi dành ra một cuối tuần chớp nhoáng để sắp xếp và dọn dẹp nhà, nhưng chắc hẳn sự lộn xộn và bừa bộn vẫn sẽ len lỏi trở lại. Có lẽ đã đến lúc để tạo dựng một thói quen ngăn nắp mỗi ngày? Hãy bắt đầu bằng cách thử thói quen mới này trong 30 ngày liên tục.

Google software engineer Matt Cutts has used this technique to explore new interests, such as photography or fiction writing. Adhering to a 30-day pledge means there’s an end date in sight while performing an activity day after day builds its own momentum. As Cutts completed each of his monthly missions, he reports, he found his confidence growing.

Kỹ sư phần mềm Google Matt Cutts đã dùng phương pháp này để khám phá những điều thú vị mới mẻ, chẳng hạn như nhiếp ảnh hoặc viết tiểu thuyết giả tưởng. Theo đuổi một cam kết 30 ngày có nghĩa là sẽ có một ngày kết thúc, nhưng khi thực hiện một hoạt động từ ngày này qua ngày khác sẽ tạo đà để xây dựng một thói quen. Cutts kể lại, khi anh hoàn thành mỗi một nhiệm vụ hàng tháng, anh nhận thấy sự tự tin của mình tăng lên.

Because this is your personal vow, you’re free to go as big or as small as you want. For example, you could decide you’ll purge one drawer, shelf, rack or equivalent space every day for a month. Or, you could simply promise to always return items to their original places — scissors to drawer; jeans to dresser — for the next 30 days.

Vì đây chỉ là một lời hứa cá nhân của bạn, bạn được tự do chọn lựa quy mô nhỏ hay lớn mà bạn muốn. Ví dụ, bạn có thể quyết định bạn sẽ dọn sạch một ngăn kéo, một kệ sách, giá để đồ hoặc những chỗ tương tự như vậy mỗi ngày trong một tháng. Hoặc bạn có thể đơn giản hứa rằng sẽ luôn đặt vật dụng vào vị trí cũ - đặt kéo trở lại ngăn kéo, đem quần jean cất vào tủ đồ - trong vòng 30 ngày tới.

As Cutts puts it, “Here’s my question to you: What are you waiting for? I guarantee you the next 30 days are going to pass whether you like it or not.”

Như Cutts nói: "Đây là câu hỏi tôi dành cho bạn: Bạn còn chờ gì nữa vậy? Tôi đảm bảo với bạn rằng 30 ngày tiếp theo sẽ trôi qua dù bạn thích hay không thích"

Xem video của Matt Cutts tại đây

Tip #3: Listen to what your clutter is trying to tell you.

Mẹo #3: Lắng nghe những gì mà đống lộn xộn của bạn đang cố gắng nói với bạn

The stuff piling up in your home might be a sign there’s something you need to mentally unpack as well. In her work, professional organizer Star Hansen has seen how people’s emotional upheavals can lead to household messes — a lingering argument between husband and wife resulted in a kitchen where the counters couldn’t be seen for the junk; heartbreak drove a man to fill his bedroom with boxes. “Clutter is an external demonstration of our internal storms,” she says.

Đồ đạc chất đống trong nhà bạn có thể là một dấu hiệu cho thấy có khúc mắc nào đó trong lòng bạn cần phải gỡ bỏ. Trong nghiên cứu của mình, nhà tổ chức chuyên nghiệp Star Hansen đã nhìn thấy những biến động về cảm xúc của con người có thể dẫn đến tình trạng bừa bộn trong nhà - một cuộc cãi vã kéo dài giữa vợ chồng dẫn đến cái bàn bếp ngập tràn trong rác, thất tình có thể khiến một người đàn ông quăng đồ lót tứ tung trong phòng ngủ. Hansen nói: "Sự bừa bộn là một biểu hiện bên ngoài của cơn bão lòng bên trong chúng ta"

Look at the things you’ve piled up, and think back to when they crossed the line from unwieldy to just plain unmanageable. Does it line up with an unresolved event or period in your life?

Hãy nhìn vào những thứ mà bạn đang chất chồng, và nghĩ lại xem từ khi nào chúng đã quá giới hạn, từ việc khó dịch chuyển tới việc không thể kiểm soát được nữa. Liệu việc đó có đến cùng lúc với một sự kiện hoặc thời điểm bế tắc nào đó trong đời bạn không?

And if you don’t come up with anything, that’s OK. There are times when a stack of books is just a stack of books.

Và nếu bạn không thể nghĩ ra được gì, không sao. Có những lúc một chồng sách chỉ đơn giản là một chồng sách thôi.

Xem video của Star Hansen tại đây

➽ (Xem phần tiếp theo của bài viết này tại đây)

------------------------------------

• paralysed (a) /ˈper.əl.aɪzd/: unable to move or act
• sheer (a) /ʃɪr/: used to emphasize how very great, important, or powerful a quality or feeling is; nothing except
• proliferation (n) /prəˌlɪf.əˈreɪ.ʃən/: the fact of something increasing a lot and suddenly in number or amount
• plagued (v) /pleɪɡ/: to cause worry, pain, or difficulty to someone or something over a period of time
• bog down someone/something (phrasal verb): to prevent someone or something from moving on or progressing
• inevitably (adv) /ˌɪnˈev.ə.t̬ə.bli/: in a way that cannot be avoided
• adhere to something (phrasal verb): to continue to obey, believe in, or support something, esp. a custom or belief
• pledge (n) /pledʒ/: a serious or formal promise, especially one to give money or to be a friend, or something that you give as a sign that you will keep a promise
• in sight:

1. within the range of vision; visible. The goal is in sight. The end of the road is in sight.
2. known; expected. The end of the project is finally in sight.
3. Close to happening or being achieved. A noun or pronoun can be used between "in" and "sight." After all your years of hard work, an Olympic gold medal is finally in your sight!

• dresser (n) a piece of bedroom furniture with drawers, sometimes with a mirror on top, used especially for keeping clothes in
• put (v): to express something in words. We're going to have to work very hard, but as Chris so succinctly put it, there's no gain without pain. 
• pile-up (v) /ˈpaɪl.ʌp/: to increase in amount
• upheaval (n) /ʌpˈhiː.vəl/: a great change, especially causing or involving much difficulty, activity, or trouble
• lingering (a) /ˈlɪŋ.ɡɚ.ɪŋ/: lasting a long time
• kitchen counter (n): a flat surface in a kitchen, especially on top of low furniture, on which food can be prepared
• unwieldy (a) /ʌnˈwiːl.di/ (DIFFICULT TO MOVE): An unwieldy object is difficult to move or handle because it is heavy, large, or a strange shape 
• cross the line: to start to behave in a way that is not socially acceptable
• plain (a) /pleɪn/ (WITH NOTHING ADDED): not decorated in any way; with nothing added
• unmanageable (a) /ʌnˈmæn.ə.dʒə.bəl/: impossible to deal with or manage
• line up (v): to stand in a line

Chuyện về Tiền

[Re-up từ một post trên FB vào tháng 08/2018]

Nhà mình không giàu, nói thẳng là vậy.

Tuy ba mẹ kiếm tiền rất giỏi, cực giỏi luôn ý, nhưng vì đông con và còn nuôi bố mẹ già, nên kiếm được bao nhiêu cũng không giàu nổi. Cuộc sống của nhà mình xưa giờ, chỉ gói gọn trong 1 từ: “Đủ”. Đủ ăn, đủ mặc, đủ xài, đủ học. Nên từ nhỏ đến lớn, dù rất thích học thêm cái này cái kia, muốn mua thứ này thứ nọ, cũng đành ém lại, không dám đòi hỏi ba mẹ, dẫu biết rằng nếu nói thì ba mẹ cũng ráng chắt chiu cho học, cho mua.

Mà ba mẹ sao lại vui tính, không cho đứa nào đi làm thêm cả, kiểu ba mẹ xem việc làm thêm giống như một “thứ bệnh dịch cần tránh xa” (ewww)

Hồi bà chị cả của mình học Đại học, lén đi làm thêm bị phát hiện, về nhà bị chửi cho lên bờ xuống ruộng =]] Cấm cửa =]]

Nghĩ cũng tội nghiệp bả, dân Kinh tế, đầu óc nhạy bén, tính toán giỏi giang, mà lại không được … kiếm tiền.

Hồi mình là Sinh viên, cũng tập tành kinh doanh. Bận bịu quá nên cả tháng không về nhà. Ba đánh hơi được nên gằn giọng với mẹ ngay: “Bắt nó về, không có làm thêm làm mướn cái gì hết lo mà học đi”. Haiz, thời buổi làm ăn khó khăn còn không được ủng hộ, cứ như bản thân làm việc phi pháp, cứ phải dè chừng, nản quá cũng bỏ.

Sau đó một thời gian lại sốt ruột, đi xin việc thêm vài nơi. Mà thế quái nào cứ không làm được. Lúc thì thử việc vật vã xong không được nhận, lúc thì đi phỏng vấn rớt, lúc thì gặp mấy con người lừa đảo làm ăn ba láp ba xàm. Cứ mỗi lần không kiếm được việc làm thêm, lại bỏ Sài Gòn về nhà nằm dỗi, mẹ lại hỉ hả lắm. Hóa ra cứ khi nào mình đi làm thêm, là mẹ ở nhà âm thầm cầu mong mình đừng có đi làm thêm, để tập trung học hành. Ahhhh. Mẹ rủ rỉ “Cần gì thì nói mẹ (ráng) cho, chứ không phải đi làm thêm làm nếm, vất vả lắm”.

Hừmmmmmm, mình đâu dám thỏ thẻ “Mẹ ơi con muốn chiếc xe Yamaha MT 03, mẹ có bỏ ra 120 triệu không”, “Mẹ ơi con thích dàn trống 60 triệu, mẹ cho được không”, “Mẹ ơi mua cho con cái máy chụp ảnh Canon kèm filter, tripod, gimbal, card khủng 32GB, lens fisheye, lens tele, cap, hood đầy đủ nha”… Chắc dám nói =)))))))))))))

Thôi, đi làm thêm không được, thế ở nhà dùi mài kinh sử, cam chịu hàng tuần về nhà cọ toilet lau nhà rửa chén và nịnh mẹ (😒😒), xong đến cuối kì lãnh cái bằng tốt nghiệp loại ưu, kèm một nùi chứng chỉ, về quăng cho mẹ, đấy mẹ ngắm đi, cho zừa lòng :((

Tốt nghiệp xong, thế quái nào mà apply vào cty hiện tại thì được gọi đi phỏng vấn ngay, phỏng vấn có kết quả liền, hôm sau đi làm luôn, mọi chuyện thuận lợi và nhanh như chớp, khi mà ba mẹ không còn cấm đi làm

Và ba mẹ lại tiếp tục vui tính, từ đó đến nay đã hơn 1 năm chưa hề hỏi mình làm ở đâu, làm gì, lương bao nhiêu  Cũng chưa bao giờ bảo mình đưa một đồng nào   Hay nhể (Nói vậy chứ mình vẫn đưa nha nha nha 🙀 )

Hai bà chị mình cũng vậy, chả đi làm thêm gì, chả có kinh nghiệm gì, chả quan hệ rộng rãi gì, vậy mà chưa ra trường cũng có việc làm ổn định rồi. Hay thật 

Thôi kể tiếp chuyện đi làm đi.

Thế rồi từ đó mình bước vào thế giới “của những người đi làm”.

Ôi giồi ôi đi làm kiếm tiền sướng như vậy, tại sao ba mẹ lại bắt mình trì hoãn cái sự sung sướng đó lại =)))

Kiếm được tiền cảm giác sướng bỏ xừ.

Được mua thứ mình cần, ăn món mình muốn, làm điều mình thích, quan trọng nhất được học cái mình yêu.

22 tuổi già chát, mới có điều kiện bắt đầu thực hiện những đam mê của cuộc đời mình.

Cuộc sống dễ dàng hơn, trọn vẹn hơn, phần lớn, là nhờ tiền mà ra đấy

Ngày xưa coi tiền là thứ gì đó “cấm kị”, là thứ “dơ bẩn” không nên nhắc tới, dễ làm vẩn đục tâm hồn.

Giờ mới hiểu: Tiền, hay bất cứ cái gì, cũng có nhiều mặt, quan trọng là ở thái độ của mình với nó, quan trọng hơn là mình có biết cách sử dụng nó hay không – biến nó thành công cụ giúp đỡ mình trong cuộc sống, chứ không đội nó lên đầu mà sống.

Mình thường phải tưởng tượng đến một ngày, ba mẹ già yếu, bệnh tật, thay vì chỉ có thể nói câu “ôi con thương ba/ con yêu mẹ/ tội nghiệp ba mẹ quá”, thì có tiền để đưa ba mẹ đi chạy chữa ở những nơi có điều kiện thật tốt, ăn những món thật ngon để bồi bổ sức khỏe, được nghỉ dưỡng ở nơi thanh tịnh, thì cái nào thể hiện chữ hiếu hơn?

Tưởng tượng đến cảnh mấy đứa em của mình nếu phải loay hoay, hoang mang với tương lai, thay vì chỉ có thể vỗ vai bảo “ráng học đi mấy đứa”, thì đập vào mặt nó cục tiền và nói “đóng tiền mà học đi cho tương lai sáng lạn hơn tao”, thì cái nào thể hiện tình huynh đệ hơn?

Bạn buồn, thay vì chỉ nhắn "chia buồn với mày" hay "đừng buồn nữa nha", thì xách xe rủ nó đi ăn với một câu khiến ai cũng thấy ấm lòng: "TAO BAO", ngon hơn nữa là xách xe đi du lịch cùng nhau luôn 😉, thế nào là bạn tốt hơn?

Trong tình yêu cũng vậy. Ngày xưa bước vào đời với vài mối tình thơ mộng, tin rằng một túp lều tranh hai trái tim vàng là có thật. Nhưng rồi hiện thực tàn nhẫn lắm  Phải ngậm ngùi chấp nhận sự thật rằng No Money, No Love.

Quan điểm hiện tại: Không có (nhiều) tiền, thì không nên yêu, đặc biệt đừng có mà cưới. Mình không muốn nói những lời sáo rỗng rằng sẽ chăm sóc và yêu thương một ai đó suốt đời, hứa sẽ chung thủy với ai đó trọn đời, thề sẽ ở bên ai đó mọi ngày khi thịnh vượng cũng như lúc gian nan, khi mạnh khỏe cũng như lúc đau yếu blah blah…. TRONG KHI KHÔNG CÓ TIỀN. Không có tiền chỉ có về nhà cằn nhằn, dằn vặt nhau mà thôi, yêu thương cái gì  Không có tiền thường cãi vã đánh lộn, chứ chăm sóc nhau cái gì

Nói vậy chứ mình vẫn không phải loại thực dụng, thậm chí rất ghét mấy con người thực dụng nhé. Cái gì cũng đúng mực mới tốt. Thực tế là đủ. Cần tiền thì nói cần tiền, rồi kiếm tiền một cách chân chính. Trong tình cảm, thực tế thì nói là mình thực tế, rồi cùng nhao gầy dựng kinh tế, chứ đừng có mà nói “không xem trọng vật chất đâu” nhưng thấy người ta không đáp ứng được nhu cầu của mình thì bỏ người ta.😭

Thôi, dài dòng cũng chỉ tóm lại vài ý thế này:

● Tiền không mua được nhân cách và lòng tự trọng. Nhưng không có tiền, thì dễ mất nhân cách và làm lòng tự trọng kém đi lắm.

● Tiền không giải quyết được tất cả, nhưng nó giải quyết được hầu hết mọi thứ.

● Ai nói câu “Tiền không mua được hạnh phúc”, thì chỉ có 2 trường hợp: Một là không kiếm ra tiền, hai là không biết cách xài tiền.

[Thơ] Biết đâu em

Biết đâu em ngày ta tìm thấy nhau

Giữa dòng đời hối hả đầy đớn đau

Khi đứng đó nhìn em cười trong gió

Anh biết rằng mọi gian khó sẽ qua

Anh đã muốn vì em làm tất cả

Mọi vất vả không ngăn lối được đâu

Anh muốn giữ nụ cười em hạnh phúc

Để xuân về chim reo khúc hoan ca

Anh muốn giữ bàn tay em thật chắc

Bàn tay đan mái tóc anh dịu hiền

Tay nắm chặt vượt ngàn muôn giông bão

Và đưa lối dẫn anh tới ngày sau

I have found the right way to learn English

Hôm nay, trong lúc ngồi cafe để đợi bảo trì xe, mình coi được một video thú vị trên TED về cách học ngoại ngữ. Bài nói được thực hiện bởi Lýdia Machová, người sử dụng thành thạo 8 ngôn ngữ.

Lýdia Machová đề cập đến những Polyglot (người nói được nhiều ngôn ngữ), mỗi người có cách học ngoại ngữ riêng: 

- Bắt đầu luyện nói ngay từ ngày đầu tiên.

- Bắt chước cách người bản xứ phát âm.

- Học 500 từ thông dụng nhất.

- ....

Dù cách học khác nhau, nhưng Lýdia Machová phát hiện tất cả Polyglot đều có một điểm chung: Họ đều tự tìm ra cách để tận hưởng hành trình học ngôn ngữ của họ, cách mà họ chuyển hóa việc học ngôn ngữ như một môn học nhàm chán thành một hoạt động hào hứng mà họ không màng khi phải làm mỗi ngày. Nếu không thích viết ra giấy, bạn có thể đánh máy. Nếu bạn không thích nghe những tài liệu chán ngắt trong sách giáo khoa, thì tìm những nội dung thú vị trên Youtube hoặc podcast. Nếu bạn là người hướng nội cảm thấy khó khăn khi phải giao tiếp trực tiếp với người bản xứ, bạn có thể dùng phương pháp "tự nói một mình": tự mô tả về kế hoạch cuối tuần, kể về một ngày của bạn như thế nào, hoặc bạn có thể lấy đại một tấm hình trong điện thoại và mô tả nó với một người bạn trong tưởng tượng. 

Việc tìm được niềm vui trong quá trình học ngôn ngữ là cực kì quan trọng, nhưng chỉ như vậy cũng chưa đủ. Nếu muốn thành thạo một ngoại ngữ, bạn cần áp dụng thêm 3 nguyên tắc nữa.

1. Phương pháp hiệu quả.

Nếu bạn chỉ học một đống từ vựng rồi để đó, từ vựng chỉ được lưu trong bộ nhớ ngắn hạn vài ngày, rồi trôi đi vĩnh viễn. Nếu bạn muốn lưu từ vựng vào bộ nhớ dài hạn, bạn cần phải ôn lại bài mỗi vài ngày, liên tục như vậy (tác giả gợi ý dùng Anki, Memrise) (Mình đang cố gắng ngâm cứu và sử dụng Anki, nó thực sự rất hữu ích và hay ho).

Nếu bạn không chắc về việc có những phương pháp nào để học ngoại ngữ và liệu phương pháp nào sẽ hiệu quả, bạn có thể tìm đến web của những polyglot để được họ truyền cảm hứng. Nếu các phương pháp có tác dụng đối với họ, thì biết đâu cũng áp dụng được với bạn ;)

2. Tạo ra một hệ thống trong việc học. 

Ngày nay chúng ta đều bận rộn và không ai thực sự có thời gian cho việc học ngoại ngữ, nhưng ta có thể tạo ra thời gian nếu lên kế hoạch trước. Liệu bạn có thể dậy sớm hơn 15 phút để ôn lại từ vựng không? Có thể nghe podcast trên đường đi làm hoặc trong lúc làm việc nhà không? Có rất nhiều thứ bạn có thể làm mà không cần phải có thêm thời gian. Điều quan trọng là tạo ra kế hoạch cho việc học.

"Tôi sẽ luyện nói với một người bạn trong 20 Phút vào thứ 3 và thứ 5"

"Tôi sẽ nghe một video trên Youtube trong lúc ăn sáng"

Nếu bạn tạo dựng một hệ thống trong việc học, bạn không cần phải tìm thêm thời gian, vì nó sẽ trở thành một phần trong cuộc sống của bạn

3. Kiên nhẫn. 

Ta không thể học một ngoại ngữ trong vòng 2 tháng, nhưng chắc chắn có thể cải thiện rõ ràng trong 2 tháng, nếu bạn học mỗi ngày một ít theo cách bạn thích. Và không gì khiến ta được truyền động lực hơn chính những thành công của chúng ta.

KẾT

Người ta chiến đấu học ngôn ngữ trong 5, 10, 20 năm, và sau đó đột nhiên họ điều khiển được việc học của mình, bắt đầu dùng tài liệu họ thích, những phương pháp hiệu quả hơn, hoặc bắt đầu theo dõi việc học để có thể đánh giá cao được sự tiến bộ của mình, và đó là khi họ đột nhiên tìm thấy tài năng ngôn ngữ họ đã bỏ lỡ.

Nếu bạn cố gắng học ngoại ngữ và đã từ bỏ vì cho rằng nó quá khó hoặc bạn không có năng khiếu ngoại ngữ, hãy thử một lần nữa, thử cách khác, có thể bạn chỉ đang thiếu một phương pháp thú vị để học thành thạo ngôn ngữ đó mà thôi 😄

This TED talk has changed my attitude towards learning English

Hôm nay, mình tình cờ xem được một video của TED mà mình vô cùng tâm đắc, một video phải gọi là thay đổi quan điểm và thái độ của mình về cách học tiếng Anh. Video có tên "Learning a language? Speak it like you're playing a video game"

Trong bài nói này, Marianna Pascal đã chỉ ra tại sao có những người trình độ tiếng Anh rất thấp nhưng lại giao tiếp được bằng tiếng Anh một cách điềm đạm, tự tin và hiệu quả.

Trước tiên, cùng phân tích lý do tại sao có những người học tiếng Anh rất nhiều năm, có bằng cấp, hoặc đã đạt đến một trình độ nhất định về tiếng Anh, nhưng vẫn không thể giao tiếp tốt bằng tiếng Anh.

- Thông thường, thành công trong việc giao tiếp tiếng Anh được đong đếm bằng việc ta mắc ít lỗi như thế nào. Vì thế, ta sợ bị phán xét, ta sợ cảm thấy mình thất bại khi sử dụng tiếng Anh.

- Khi buộc phải giao tiếp bằng tiếng Anh, ta chỉ lo lắng về trình độ tiếng Anh của mình, ta thấy bao nhiêu người xung quanh có trình độ tiếng Anh tốt, còn ta cảm thấy tệ về trình độ của bản thân, ta liền "thôi tiếng Anh của tôi không tốt đâu". Rốt cuộc ta không nói gì bằng tiếng Anh cả.

Trong bài nói, Marianna Pascal đưa ra một ví dụ thực tế và rất rõ ràng về việc này: Lúc còn làm việc tại Malaysia, bà vào một hiệu thuốc để mua Omega. Đứng giữa hằng hà sa số loại Omega, Marianna thật sự không biết lựa chọn loại nào, loại DHA hay EPA,.v.v... Có một cô gái ăn mặc sang trọng và chuyên nghiệp lại gần Marianna để tư vấn, gương mặt cô này rõ ràng toát lên vẻ hốt hoảng kiểu "Ôi trời ơi, tôi phải giao tiếp tiếng Anh với một người bản xứ". Và thế là cô này, dù trình độ tiếng anh tốt, nhưng chỉ tập trung vào chính cô và lo lắng làm sao để nói cho trôi chảy, khiến Marianna không thể hiểu được cô muốn nói gì và bà cần phải mua loại Omega nào. Marianna tiến tới một cô gái khác đứng sau quầy thu ngân, bà biết rõ cô gái này tiếng Anh không tốt, nhưng cô rất tự tin và không có chút e dè gì khi Marianna bước lại gần. Cô này từ tốn nói: "DHA for brain, EPA for heart. Your heart okay or not?". Marianna đáp: "Yeah yeah I think my heart's pretty good". Cô gái tiếp tục từ tốn hỏi: "Your brain okay or not?".  Marianna trả lời: "No, no, my brain is not good as it used to be". Cô gái kết luận:"Okelah you take omega DHA". Cuộc hội thoại đạt được mục đích, không cần từ vựng cao siêu, không cần văn phạm hoa mỹ hay phát âm chuẩn gì cả!

- Hồi đi học, học sinh học tiếng Anh thường được đánh giá về tính chính xác, hơn là sự rõ ràng.

Khi phải giao tiếp tiếng Anh với một tâm thế căng thẳng và ta chỉ chăm chăm vào việc làm sao để nói không sai, thì não chúng ta phải "đa nhiệm", nhưng thực tế não người thường chỉ có thể tập trung làm được một việc một lúc → Dĩ nhiên, những lúc đó não ta sẽ đơ, và 3 triệu chứng của sự đơ đó là:

- Kỹ năng nghe biến mất: Ta bận nghĩ đến việc làm sao để đáp lại đối phương cho chính xác nhất, ta không thực sự nghe người kia nói gì.

- Kỹ năng nói biến luôn: Bao nhiêu từ vựng ta từng biết đều đi đâu hết vào lúc ta cần nói, và miệng ta thì không thốt ra được một lời nào.

- Mất sự tự tin.

Tóm lại, Marianna Pascal kết luận: Để có một cuộc hội thoại tiếng Anh hiệu quả, chúng ta đừng chỉ tập trung vào bản thân, hãy tập trung vào người mà ta đang giao tiếp và nhắm đến kết quả chúng ta muốn đạt được sau cuộc hội thoại đó.

"Tiếng Anh không phải là một môn nghệ thuật để đạt đến trình độ cao, nó chỉ là một công cụ ta dùng để đạt được kết quả."

[2019 Look Back] Ngày cuối năm 2019

Chỉ còn khoảng 2 tiếng nữa là sẽ bước sang một năm mới, kết thúc năm 2019.

Mình đang ngồi một mình trong phòng, vừa nãy mình đã lăn lộn lười biếng và buồn ngủ, muốn đi ngủ nhưng rồi lại không muốn bị mất thói quen đang cố gắng xây dựng - duy trì việc viết Blog mỗi ngày. Thôi thì bật dậy, mở máy tính và làm một việc có vẻ giống như bao người đang làm hôm nay, đó là "nhìn lại năm 2019".

Mình chỉ muốn nhìn lại, điểm lại những gì đã qua, những người mình đã gặp, những gì mình đã làm.

Cuối tháng 3, mình nghỉ việc ở công ty cũ, sau một thời gian khủng hoảng về đường lối. Ngay sau đó, mình vào làm việc ở công ty mới. Đó cũng là một khoảng thời gian khó khăn vì mình phải từ bỏ những thói quen cũ, những sự thân quen thường lệ, phải cố gắng làm quen với công việc mới, hòa nhập với môi trường mới.

Cuối tháng 5, tham gia team building tại Vũng Tàu.

Giữa tháng 7, tham gia company trip tại Đà Lạt.

Đầu tháng 10, tham gia khóa huấn luyện tại Suối Mơ. Mình đã ghi lại tất cả trải nghiệm của mình vào bài viết này.

Và sau đó là một loạt event trong cty mà mình thì chẳng có chút hứng thú nào cả. Ôi....

Mình cũng chẳng gặp gỡ ai, ngoài 2 chị và đám nhóc ở cty cũ, con bạn trong xóm, vài đứa bạn thời học sinh, hết.

Ôi thật sự mình cảm thấy một năm trôi qua của mình quá là nhạt nhẽo.

Một năm qua mình gần như lúc nào cũng trong trạng thái trống rỗng.

Cảm thấy bản thân trở nên thất bại: nhan sắc không chút gì cải thiện, thậm chí ngày càng phát tướng, tài khoản luôn trong tình trạng không có số dư, không bạn bè, không người yêu, một công việc làng nhàng, một con xe tàn tàn. Mình lúc nào cũng biết "phải làm gì đó", "không thể sống mãi như thế này", nhưng loay hoay mãi mình vẫn không thay đổi được gì. Thời gian thì cứ trôi, cuộc đời thì cứ chán.

Thật sự quá chán đến mức mình không muốn viết gì luôn á...

[Review phim] "Nhà tù Shawshank" (1994)

Hôm nay xem một bộ phim có tên "Nhà tù Shawshank" (The Shawshank Redemption) (1994)

Phim dài hơn 2 tiếng, lý do mình coi là vì mình đang chán đời và mình lên google search cụm từ "Phim cho người đang chán đời" (thề :)))))). Chọn đại một link đầu tiên, chọn đại phim đầu tiên trong list. Và thế là xem.

Nội dung xoay quanh anh chàng trẻ tuổi tên Andy làm phó tổng giám đốc một ngân hàng, có vợ ngoại tình với người đàn ông khác và hai người đó bị giết, mọi bằng chứng tại hiện trường đều chỉ ra Andy là thủ phạm, Andy bị kết hai án tù chung thân tại nhà tù Shawshank. Từ đó đến hết phim là diễn ra trong nhà tù.

Cố gắng để hiểu được thông điệp mà người làm phim muốn truyền tải, hừmmmm .... sao nhỉ?

Hãy luôn trau dồi cho bản thân để trở thành một người có giá trị dù ở bất kì nơi đâu. Như Andy, dù trong hoàn cảnh ngục tù, với kiến thức uyên bác về ngân hàng, tài chính, không khó để Andy trở nên có giá đối với cai ngục và giám đốc nhà tù, vì Andy giúp bọn họ trốn thuế, rửa tiền,....

Việc học không bao giờ là thừa, học thì ''không bổ ngang cũng bổ dọc", như Andy hiểu biết rộng về địa chất, cờ vua, điêu khắc, địa lý... nên mới có thể đưa ra chính xác những gì cần phải làm để có thể đào một đường hầm ngay trong phòng giam trong 20 năm để một ngày được đào tẩu thành công, trở lại cuộc sống tự do.

Sự an toàn là tốt, nhưng an toàn trong một thời gian quá dài khiến ta dễ đánh mất bản năng sinh tồn. Như lão già Brooks đã ở trong tù vài chục năm (người ta nói "dành cả thanh xuân ở trong tù"), quá quen với cuộc sống yên ả và khép kín trong tù, đến tuổi gần đất xa trời, khi biết tin mình sắp được ân xá, lại sợ hãi muốn trốn tránh việc được tự do. Và khi được ra tù, ông lão tội nghiệp không thể hòa nhập lại được với xã hội, không thể bắt kịp với nhịp sống hiện tại, cuối cùng lại chọn con đường chết trong cô độc và sợ hãi. 

Người ta thường khuyên đừng nên bỏ cuộc, hãy kiên trì. Nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng mù quáng làm hoài làm mãi một điều mà mình thất bại hoài. Một chàng trai trẻ chừng 20 tuổi đã ra tù vào tội từ năm 13 tuổi vì lý do trộm cắp, Andy khuyên chàng trai rằng: "Cậu ăn trộm cũng không tốt lắm đâu, nên suy nghĩ về việc làm nghề khác đi". Thật là một lời khuyên sáng suốt. Việc gì chúng ta làm không tốt, làm hoài không tiến bộ, thì hoặc là ta nên tìm cách khác hiệu quả hơn để cải thiện kết quả, hoặc là ta nên tỉnh táo nhận ra đó không phải là thứ phù hợp với mình. Từ bỏ đúng lúc cũng là một thành công.

Sau Chia Tay

Cảm giác sau khi chia tay một người mà trong lòng vẫn còn yêu thì như thế nào?

Tôi thật sự rơi vào khủng hoảng, cảm thấy chán chường mọi thứ, không một thứ gì hay một ai có thể khiến tôi thấy tốt hơn.

Đó thực sự là một người hoàn hảo với tôi về mọi mặt.

Chúng tôi yêu nhau. Chúng tôi hiểu nhau.

Tôi chưa từng yêu một người theo cách trưởng thành đến thế. 

Tôi thích những cuộc trò chuyện hàng ngày về mọi thứ diễn ra trong cuộc sống của nhau, thích cái cách chúng tôi quan tâm nhau - tinh tế và giản dị.

Chúng tôi luôn tìm ra điểm đáng yêu và đáng quý của đối phương để đối đãi một cách tôn trọng và trân quý.

Chúng tôi chẳng bao giờ cãi vã hay giận hờn vô cớ.

Chúng tôi tin tưởng nhau và tin vào những điều tốt đẹp.

Người ấy làm cho tôi tin rằng vẫn còn đâu đó một tình yêu trong sáng, chân thành và đẹp đến như vậy.

Nhưng cuộc sống dường như không cho ta điều mà ta khao khát, chúng tôi vẫn không thể đến được với nhau, dù cho hàng ngàn hàng vạn lần chúng tôi rất muốn điều đó. Có người vẫn nói "chỉ cần muốn là sẽ được", nhưng không, tình yêu thì không nên là sự gượng ép. Tôi không thể cố gắng chiếm đoạt tình yêu, tôi không thể khiến người ta trở nên miễn cưỡng trong một mối quan hệ, tôi không thể cứ thế lao vào một tình yêu mà biết trước kết cục sẽ đau khổ cho cả hai (hay cả ba, và thậm chí nhiều người hơn thế).

Sau cái ngày chúng tôi chia tay, tâm trí tôi trở nên trống rỗng và tâm hồn tôi cực kì mong manh, chỉ một lời nói cũng đủ để trái tim tôi tan vỡ. Tôi sợ phải ra ngoài đường, sợ phải nhìn thấy mọi người tay trong tay hạnh phúc, sợ nhìn thấy những cặp đôi âu yếm, hò hẹn, đưa đón nhau. Tôi càng sợ khi phải truy cập vào mạng xã hội, nơi đó người ta đăng những status tình cảm, những hình ảnh hạnh phúc về tình yêu, lại càng sợ hơn khi đọc những bài viết về nỗi buồn và nỗi đau trong tình cảm. 

Tôi lạc lối. Tôi thực sự chỉ muốn một mối quan hệ bền vững, cần một người đồng hành, để tôi yên tâm vững bước trên con đường tương lai. Nhưng sao tôi không gặp được người cần gặp? Tôi trách cuộc đời tại sao lại đối xử với tôi như vậy. Đâu phải tôi không đủ tốt? Đâu phải tôi không đủ giỏi? Có lẽ tôi thiếu chút may mắn, chút duyên, chưa có duyên gặp được người cần gặp. Chẳng biết phải đợi đến bao giờ, tôi cảm thấy cằn cỗi từng ngày vì chờ đợi.

Tôi nhớ người. Nhớ mọi thứ ở người. Tôi mong muốn được sống lại những ngày hạnh phúc xưa, khoảng thời gian dù ngắn ngủi nhưng tôi được thật sự sống và được yêu thương. 

Sài Gòn - viết cho những ngày mưa.

Sài Gòn - viết cho những ngày mưa.

Viết cho một ngày trời xanh khó ở - sáng đi làm thì mưa tầm tã còn tối tan sở cũng vật vã với mưa.

Sài Gòn mùa này, mưa cũng nhiều như nước mắt, chẳng bởi dư thừa, chỉ bởi lòng chất chứa quá nhiều những điều không tên.

Sài Gòn những ngày mưa, là ngày ta biết bản thân mình cô đơn. Khi tìm hết danh bạ không kiếm nổi một ai để rủ đến quán quen, nâng ly hàn huyên chuyện đời chuyện người. Rót đến cạn chai cũng là lúc thấy nỗi buồn trong lòng được vơi.

Sài Gòn những ngày mưa, là lúc ta nhận ra khóc dưới mưa hay không mưa cũng chẳng khác gì nhau. Nỗi đau nó cũng vẫn vậy. Đậm đặc và khó phai.

Sài Gòn những ngày mưa, dù biết là bản thân ghét mưa, dù biết là sẽ mưa to nhưng ta vẫn lao đi chỉ vì chẳng muốn dừng lại. Là quần áo ướt đẫm nước mưa còn nỗi buồn thấm đẫm trong tâm hồn.

Sài Gòn những ngày mưa, là lúc ta nhớ lại những ngày thuở bé vô tư ở trong nhà nhìn ra cửa sổ và ngắm mưa. Cảm thấy quá trình trưởng thành sao khắc nghiệt đến thế. Dẫu nắng dẫu mưa dẫu mỏi mệt dẫu khổ đau ta vẫn phải ngày ngày kiếm sống. Chỉ một khoảnh khắc lười biếng chán nản có thể khiến ta đói vài tháng trời.

Sài Gòn những ngày mưa, có lúc ta chọn đại một quán nhỏ. Thả mình vào những bản nhạc du dương chờ mưa ngớt. Thấy bản thân chông chênh giữa dòng đời. Thấy đời mình cũng vô định như dòng nước dưới mưa. Cũng có khi mưa ta thu mình trong căn phòng vắng lạnh, cất lên những bản tình ca rồi cảm xúc chất chứa lại vỡ òa, cả trái tim này vụn vỡ vì tuyệt vọng.

Sài Gòn những ngày này, chẳng có gì ngoài nước mưa, nước mắt, rượu, nỗi buồn và niềm đau.

[Review Phim] Aquaman

Tết là khoảng thời gian có thể rảnh để làm một điều mình thích nhưng không có thời gian, đó là xem phim  Thật ra tối qua mình cũng chọn đại phim để xem thôi nhưng không ngờ nó lại quá hay như vậy. Thấy hơi tiếc vì trước đây không sắp xếp ra rạp xem được Aquaman.

Bối cảnh phim chủ yếu là đại dương - là thứ mà bản thân mình vốn rất thích.

Âm thanh và kỹ xảo thì quá tuyệt vời. Đeo earphone và nằm trong phòng tối tối mà xem thì đã thôi rồi. Mình thích những tiếng xèo xèo ùng ục của nước đập vào tai, những chuyển động uyển chuyển khi các nhân vật bơi lội dưới nước thiệt bắt mắt, mình thích ngắm cảnh mọi người choảng nhau hoành tráng cùng với vũ khí hiện đại nhưng đánh ở dưới biển chứ không phải trên bờ

Ngoài sự gay cấn của kịch bản, sức hấp dẫn của kỹ xảo, sự quyến rũ của trai sáu múi và gái tóc đỏ tóc bạc, điều khiến mình đọng lại nhiều cảm xúc nhất vẫn là mối tình giữa chàng canh gác hải đăng và nàng cá xinh đẹp vốn là nữ hoàng của vương quốc đại dương. Chỉ vì lời hứa "một ngày nào đó em sẽ quay về, khi mặt trời ló rạng", mà trong suốt ba chục năm bình minh nào chàng cũng ra bến cầu đợi nàng, rồi lại cô đơn trở về nhà. Nhưng rồi cuối cùng họ cũng được đoàn tụ thôi [ư...ư]. Chân tình là có thiệt mà [ư..ư.. again]. Cảm động muốn khóc, à không, khóc thiệt

Ai thích phim vừa đẹp vừa hay, vừa kỹ xảo hoành tráng vừa nội dung kịch tích, vừa viễn tưởng vừa thực tế, vừa bạo lực vừa tình cảm lãng mạn, thì Tết này đừng bỏ qua Aquaman nhen.