Cứ sống rồi sẽ sống

Không biết tại sao chị lại bảo tôi xem phim "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt", nhưng tối nay tôi đã xem rồi.

Mới tập đầu thôi, thấy phim dễ thương đó chứ. Lúc đầu cũng sụt sùi rơi nước mắt vì thấy người ta khổ quá. Tôi thường không cầm lòng được mỗi khi thấy cái nghèo, cái khổ của người khác. 

Tôi cứ tưởng bà mẹ của Ae Sun năm chục tuổi, vì thấy bà ấy già khọm. Tới gần cuối tập 1, lúc bà ấy qua đời, tôi mới biết là "bà" chỉ mới 29 tuổi. Trời ạ, sự nghèo khổ bào mòn nhan sắc người ta kinh khủng khiếp.

Tôi thích kiểu thằng nhóc Gwan Sik, lù đù ít nói nhưng lúc nào cũng ở bên cạnh để chăm sóc và bảo vệ người mà nó thương. Lớn lên nó trổ mã đẹp trai quá đi :)))

Lười yêu

Đã rất lâu rồi tôi không viết về tình yêu. Bởi vì đã rất lâu rồi tôi không còn cảm giác hưng phấn tột cùng khi nghĩ đến tình yêu nữa. 

Tôi vốn là một người luôn tin vào tình yêu, chân thành và dành hết tâm huyết mỗi khi yêu ai đó. Nhưng tôi lại không phải người may mắn trong chuyện tình duyên. 

Đôi lúc rỗi, tôi đọc một số bài viết của mình về tình yêu. Suốt nhiều năm qua, tôi thấy bản thân mình chỉ chìm trong đau khổ của tình yêu. Bị hờn dỗi, mập mờ, bị từ chối, bỏ rơi. Dần dà tôi lười yêu, ngại tìm hiểu và hẹn hò. Tôi hơi ngán ngẩm khi phải thao thức khó ngủ chỉ vì một câu nói vu vơ của đối phương. Tôi bối rối khi phải lựa chọn giữa ưu tiên bản thân và người tôi yêu.

Tôi cứ nghĩ là mình sẽ chết mất nếu không yêu. Nhưng thực ra tôi vẫn sống bình thường. Đặc biệt là khi cuộc sống đi vào những giai đoạn trầm lắng như thế này, thật sự là độc thân tốt hơn nhiều. Tôi cần dành nhiều thời gian cho bản thân, suy tư, tĩnh lặng, đọc và viết. Tôi cũng dành thời gian cho gia đình, về thăm nhà thường xuyên và chia sẻ với gia đình nhiều hơn. Và hầu hết thời gian tôi tập trung làm việc (nói đúng hơn là dành thời gian để stress vì công việc thì có).

-----

Tự hỏi có thể nằm dài cho hết tháng 7 được không

Cuộc sống tôi ở trong trạng thái trầm lắng này không phải vài ngày hay vài tuần, mà đã tính bằng năm. Lần cuối cùng tôi cảm thấy thật thư giãn và vui vẻ là khi nào, tôi cũng không nhớ nổi nữa.

Năm cá nhân số 7, nghe danh đã lâu, nay trải qua thì thấy khiếp thật. Nghe nói năm cá nhân số 4 là năm đáy sâu nhất, thế mà tôi đã vượt qua được, nên tôi nghĩ có lẽ mình sẽ vượt qua được năm số 7 nhẹ nhàng hơn. Nhưng không :))) Cuộc đời không để cho đơn giản thế, nó vùi và dập thì thôi nhé.

Hôm nay trụ không nổi nữa, "khóc" với chị. Xong cũng thấy nhẹ nhàng hơn chút. 

Chị vẫn luôn là một bến bờ nào đấy kì quặc mà đặc biệt trong cuộc đời tôi. Chị vẫn luôn ở yên một chỗ, nhưng không phải lúc nào tôi cũng kiếm được. Trong lòng chị vẫn luôn thương tôi, nhưng không phải lúc nào cũng thể hiện ra được. 

Tôi cũng dành cho chị một kiểu tình cảm mà người ngoài và thậm chí cả chính bản thân chị không bao giờ có thể hiểu được.

Đi ngủ thôi, hôm nay lại là mệt ngày quá mệt rồi.

Review sách DEEP WORK 🎯 LÀM RA LÀM, CHƠI RA CHƠI (Cal Newport)

“Deep Work” là một cuốn sách xuất sắc trên tất cả phương diện. Nó được viết bởi một chuyên gia Khoa học máy tính nên có lối hành văn sắc sảo, mạch lạc, lập luận chặt chẽ, dẫn chứng thuyết phục, dễ đọc nhưng vẫn có chiều sâu. 

Nội dung sách “Deep Work” có giá trị to lớn đối với cuộc sống của tôi (và có lẽ là của rất nhiều bạn đọc khác). Cuốn sách là tác nhân khiến tôi xóa các ứng dụng MXH như Facebook, Instagram, Tiktok, chuyển điện thoại sang chế độ “Không làm phiền” trong 2 tiếng mỗi tối để tập trung làm những việc đem lại giá trị cao, thay vì tán gẫu với người khác hay cập nhật thông tin trên mạng xã hội. 

Trong cuốn sách này, tác giả Cal Newport giới thiệu một khái niệm mới có tên là “làm việc sâu”. Trong bài viết hôm nay, tôi sẽ chia sẻ với các bạn những hiểu biết của mình về “Deep Work”, làm việc sâu là gì, làm việc sâu đem lại những lợi ích gì và cách thực hiện như thế nào.

Đầu tiên, chúng ta sẽ tìm hiểu khái niệm 

Làm việc sâu là gì?

Gia đình sẽ là hai tiếng anh gọi hôm nay

"Anh đã ước mơ về ngày này lâu lắm

Người con gái anh chờ đợi qua từng năm

Anh bật khóc khi lời nguyện cầu được nghe thấy

Trời trao em cho anh"

Tôi lụy cái đám cưới này mấy ngày rồi chưa thoát ra được 😆

Mê cái cách ảnh simp vợ 😆

[Review sách] Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm - Mark Manson

“Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm” của tác giả Mark Manson là cuốn sách có nhiều thông tin mới lạ và bổ ích, góp phần giúp tôi thay đổi nhiều quan niệm và tư duy quan trọng để có một cuộc sống tốt hơn. Trong video này, tôi sẽ chia sẻ đến các bạn 9 bài học giá trị mà tôi đã đúc kết được từ cuốn sách “Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm”.

一一一

1. Những thứ cần đếch quan tâm

Sự “đếch quan tâm” mà tác giả đề cập trong cuốn sách này không phải sự bất cần, thờ ơ với mọi thứ, hay đạt đến cảnh giới có thể bình thản vượt mọi bão tố, không bị lung lay trước bất kì điều gì. Có 2 thứ mà chúng ta cần đếch quan tâm:

Thứ nhất, đếch quan tâm đến những thứ không đáng bận tâm. Cuộc sống này rất ngắn ngủi, chúng ta không thể bận tâm tới tất cả mọi thứ, mọi điều, mọi người, thay vào đó hãy tự giới hạn những mối bận tâm của mình, học cách chắt lọc và chọn lựa những thứ có giá trị với bản thân, ưu tiên và tập trung vào những thứ đó. Khi bạn tìm thấy điều quan trọng và có ý nghĩa trong cuộc đời, bạn sẽ sử dụng thời gian và năng lượng của mình hiệu quả nhất.

*Nếu bạn muốn biết cách để chọn lọc và sắp xếp những mối quan tâm của bản thân, tôi gợi ý bạn tìm hiểu Ma trận quản trị thời gian Eisenhower. Đây là một phương pháp sắp xếp công việc dựa trên mức độ khẩn cấp và quan trọng, giúp bạn sử dụng thời gian và năng lượng hiệu quả hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm kỹ thuật “Tam phân quyền kiểm soát” của Chủ nghĩa Khắc kỷ. Bạn hãy phân chia những thứ trong cuộc sống thành 3 loại:

• Thứ nhất, những thứ bạn có toàn quyền kiểm soát (Những mục tiêu, những giá trị sống, tính cách của bản thân). Bạn nên tập trung thời gian và năng lượng vào những thứ này. 

• Thứ hai, những thứ bạn hoàn toàn không thể kiểm soát (Ngày mai có mưa hay không). Không nên quan tâm đến những thứ bạn hoàn toàn không thể kiểm soát. Thời gian và năng lượng mà bạn bỏ ra sẽ không có bất cứ tác động nào đến kết quả của các sự kiện.

• Thứ ba, những thứ bạn có thể kiểm soát một phần (Bạn có được tăng lương hay không). Bạn nên quan tâm đến những thứ mà bạn có thể kiểm soát một phần, nhưng cần thận trọng nội tại hóa những mục tiêu đặt ra cho bản thân.

Trở lại với cuốn sách “Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm”. Điều thứ hai bạn cần đếch quan tâm là: đếch quan tâm đến những thách thức khó khăn trong cuộc sống, sẵn sàng đối mặt với thất bại, vượt qua nghịch cảnh. Hạnh phúc là khi bạn trở nên thoải mái với ý tưởng rằng đau khổ là điều không thể tránh. Cho dù bạn có làm gì đi nữa, cuộc đời vẫn luôn có thất bại, mất mát, hối tiếc. Khi bạn trở nên thoải mái với mọi thứ rác rưởi mà cuộc đời ném vào mặt, bạn sẽ trở nên bất bại. Xuyên suốt cuốn sách này, tác giả cũng giúp chúng ta thay đổi những tư duy cố hữu về nỗi đau. Tôi sẽ chia sẻ cụ thể hơn ở những bài học sau.

[Thơ] Một ngày

Một ngày tôi sẽ chết 

Một ngày tôi quên hết

Những ước vọng nhân gian

Những nỗi buồn miên man

Linh hồn tôi lang thang

Qua vài con phố nhỏ

Ngắm vài người thân quen

Cũng giận hờn bao phen

Nhớ chiều vàng hôm ấy 

Nắm vội bàn tay em

Khuôn mặt người lấm lem

Vì giàn giụa nước mắt 

Ôi em tôi đừng khóc

Thế chỉ làm tôi lo

Tôi về cõi tự do

Em phải mừng vui chứ

Tôi yêu em nhiều lắm 

Muốn ở cạnh em lâu

Mà nào có được đâu

Đành hẹn em nơi khác

Nơi chẳng có mất mát 

Chẳng giã biệt sinh ly

Chẳng lệ ướt hàng mi

Xin gặp người nơi ấy

Khai bút 2025

Hôm nay là mùng 2 Tết Ất Tỵ, tôi viết bài để khai bút.

---

Vòng luẩn quẩn

Từ khi được nghỉ tết, tôi ngủ rất dễ và rất ngon, khác hẳn với thường ngày. Tôi võ đoán là nhờ vào việc không phải đi làm, không phải lo lắng về công việc. Lạ nhỉ, một vòng xoáy luẩn quẩn. Chúng ta căng thẳng vì đi làm, nhưng mà không có việc làm còn căng thẳng hơn. Thế nên tôi ngộ ra đây là một sự đánh đổi trong trò chơi cuộc đời, chúng ta đổi sự an tịnh tinh thần để lấy những đồng tiền giúp duy trì cuộc sống vật chất (và cả tinh thần). 

Sẽ có người nói rằng: “Người trưởng thành thì không lựa chọn, họ chọn cả hai”. Tôi tin câu này trong trường hợp nói về sự nghiệp và tình yêu. Chắc chắn tôi không lựa chọn giữa sự nghiệp và tình yêu, tôi phải có cả hai. Tôi cũng không chọn giữa công việc và đạo đức. Đối với tôi, đã làm việc thì phải làm việc trong phạm vi đạo đức cho phép, chứ tôi không đổi lương tâm để lấy công việc. Còn trong trường hợp nói về công việc và sức khỏe, tôi thấy bản thân không chọn được cả hai. Tôi buộc phải hy sinh một phần sức khỏe thể chất và tinh thần cho công việc, sự nghiệp. Tôi cũng muốn có chức vụ cao và mức lương tốt mà lại nhàn hạ và thong thả, nhưng thực tế cuộc đời không vận hành như thế! Tôi chỉ có thể đưa ra lựa chọn tốt nhất trong khả năng của mình: Vừa cố gắng hoàn thành tốt công việc, vừa nỗ lực duy trì sức khỏe, được bao nhiêu thì được. 

---

Bản Kế Hoạch 3 Năm Cuộc Đời

Mùng 2 Tết năm 2025 cũng là ngày kết thúc của Bản Kế Hoạch 3 Năm Cuộc Đời mà tôi đã lập ra vào mùng 2 Tết năm 2022. Tại thời điểm ngồi lập ra Bản Kế Hoạch đó, tôi không nghĩ mình sẽ đạt được mục tiêu, và 3 năm là dài quá. Thế nhưng 3 năm trôi qua nhanh vun vút và tôi cũng đạt được phân nửa mục tiêu mình đặt ra, riêng ở mục Tài Chính thì tôi đạt được hết. Tôi đã có được tài chính như mong đợi, mọi thứ diễn ra thật kỳ diệu trong 3 năm nhờ tôi đã viết ra từng thứ mà bản thân muốn có.

---

[Thơ] Quên anh chưa

Em đã quên anh chưa

Hy vọng là quên rồi
Nhớ một người xa lạ
Cũng chẳng để làm chi

Em có người mới chưa
Họ yêu em nhiều chứ
Mong là người vững chãi
Để em được an tâm

Em có hạnh phúc không
Anh hy vọng là có
Có lẽ em vẫn vậy
Vui vẻ và mộng mơ

Anh vẫn cứ làm thơ
Về tình ta ngày ấy
Vì lòng anh còn mãi
Mối tình này chưa quên

Có lẽ tôi đã quá may mắn

Tôi thường ít viết về sự cô đơn, mặc dù hầu hết thời gian trong cuộc đời tôi ở một mình, trải qua phần lớn sự kiện một mình.

Tôi có thể làm mọi thứ một mình, từ đi ăn, đi xem phim đến đi du lịch và đi bệnh viện.

Tôi có thể một mình vượt qua những giai đoạn khó khăn và tiêu cực, thất tình, rồi thất nghiệp hoặc thất bại.

Người bạn thân nhất và chỗ dựa tinh thần lớn nhất của tôi có lẽ là ... chính bản thân mình.

Tôi có một người bạn, chúng tôi thường hay nhận là bạn thân của nhau, chơi từ năm lớp 9 tới nay. Những năm gần đây thì chúng tôi gặp nhau khá đều, cứ tầm một tháng một lần, trước đó thậm chí còn nhiều hơn. Năm vừa rồi thì cả hai đều bận túi bụi nên hình như chỉ gặp 2 lần. 

Hôm qua nó chủ động hỏi thăm tôi sau 2 tháng không nói chuyện gì. Nó hỏi tôi có người yêu chưa. Tôi bảo chưa, bận lắm chẳng có thời gian yêu đương. Nó hỏi tôi khóa Facebook hả, tôi bảo ừ tâm trạng không tốt nên không muốn tiếp xúc xã hội. Nó hỏi tôi công việc ổn không, tôi bảo không ổn lắm đang chỉ ráng trụ. Tôi kể cho nó chuyện bị YouTube đánh bản quyền, nó bảo "đừng dính vào mấy chuyện bản quyền, mệt mỏi lắm". Đến đây tôi thấy cứ sao sao. Tôi đâu có cần mọi người nói với tôi một câu hiển nhiên như thế. Tự dưng tôi thấy cứ nhàn nhạt. Bản thân tôi thời gian qua cũng không chủ động thăm hỏi quan tâm ai, chỉ đắm chìm vào những cô đơn vất vả của riêng mình. Ừ thì mình cũng nhạt, sao trách người khác nhạt với mình được. Tôi kết thúc câu chuyện nhạt nhẽo bằng câu "thôi Tết gặp tám tiếp nhé". 

Chuẩn bị tạm biệt 2024

Hôm nay là Chủ nhật cuối cùng của năm 2024 rồi. 

Một năm trôi qua vừa chậm mà cũng vừa nhanh. Chậm vì tôi cảm thấy bản thân lê lết lắm mới đi hết được một năm này. Nhanh vì ... cảm giác chung thôi, ai cũng sẽ có cảm giác là "quay qua quay lại mà đã hết một năm".

Về Nhân số học thì 2024 là năm cá nhân số 6 của tôi, tuy nhiên đến tháng 10 là đã bước vào năm số 7, là một năm trũng. Chưa gì mà hầu hết mọi khía cạnh trong cuộc sống tôi đã đi xuống rồi. 

Xuống sắc, không cãi được. Công việc quá nhiều khiến tôi ít hẳn thời gian và năng lượng dành cho việc chăm sóc bản thân và tập luyện. Tôi lại ăn uống mất kiểm soát, tăng cân và nổi mụn nhiều.

Dạo này tôi cũng chẳng còn quá mặn mà với công việc như xưa. Mọi thứ trở nên u ám và nặng nề, từ khối lượng công việc, mối quan hệ với sếp và đồng nghiệp, đến cơ hội thăng tiến. Công việc gần như chiếm hết cuộc sống của tôi. Có nhiều đêm ngủ toàn gặp ác mộng liên quan đến công việc hoặc sếp. Tôi có cảm giác mình bị đè bẹp bởi công việc. 

Tuy vậy có một điểm tích cực là tôi không bị mất ngủ nhiều như trước. Tôi nghĩ rằng bản thân đã trở nên mạnh mẽ hơn, tinh thần dẻo dai hơn để có thể chịu đựng được áp lực cực kỳ lớn này. Chứ nếu là tôi của năm ngoái trở về trước thì có lẽ đã rơi vào trầm cảm, mất ngủ và đau đầu triền miên.

Đúng vào thời điểm công việc căng thẳng nhất, YouTube thông báo rằng kênh của tôi nhận 2 cảnh cáo vi phạm bản quyền (hay còn gọi là "ăn gậy bản quyền") từ một công ty phát hành sách. 

Chỉ là chúng ta chọn rời xa

"Vì anh уêu em rất nhiều, chỉ là chúng ta chọn rời xa"

[Review sách] Người Nam Châm - Jack Canfield

"Người nam châm" là cuốn sách giúp bạn có những hiểu biết sâu rộng hơn về cách thức hoạt động của Luật Hấp Dẫn.

Luật Hấp Dẫn

Theo Luật Hấp Dẫn, bạn sẽ hấp dẫn tất cả những gì mà bạn tập trung vào. Bất cứ điều gì bạn dành công sức vào đều quay trở lại với bạn.

Nếu bạn tập trung vào những điều tốt đẹp và tích cực thì bạn sẽ thu hút được những điều tốt đẹp và tích cực. Nếu bạn quan tâm tới những điều tiêu cực và thiếu thốn thì bạn sẽ hút những thứ đó vào cuộc sống của bạn.

Nếu bạn cảm thấy hào hứng, nhiệt tình, đam mê, hạnh phúc, thú vị, giàu có,... nghĩa là bạn đang phát đi năng lượng tích cực. Ngược lại, nếu bạn cảm thấy chán nản, buồn rầu, lo lắng, căng thẳng hay giận dữ thì bạn đang phát đi năng lượng tiêu cực. Vũ trụ sẽ phản ứng lại với các trạng thái rung cảm này. Bạn sẽ nhận lại đúng thứ mà bạn đã gửi đi. Bạn cần phải chắc chắn rằng mình đang phát đi những năng lượng, suy nghĩ và tình cảm phù hợp với hình ảnh con người mà bạn muốn trở thành, với điều bạn muốn làm và muốn trải nghiệm. 

Nếu bạn muốn hấp dẫn tình yêu và niềm vui thì bạn cần phải thường xuyên tạo ra những rung cảm yêu thương và thích thú. Bạn không thể dò sóng ở tần số 98,7 Mhz của đài FM mà lại trông chờ bắt được sóng của đài phát trên tần số 103,3 Mhz được. Tần số của bạn phải phù hợp với tần số của những điều bạn muốn nhận. 

Để tạo ra được một tương lai tươi sáng, tích cực, bạn cần phải giữ cho năng lượng, suy nghĩ và cảm xúc của mình ở trong "vùng tích cực".

[Thơ] Mùa thu qua

Mùa thu qua nhưng nỗi nhớ chưa qua

Hoa úa tàn giấc mộng đẹp cũng tàn
Người đi mất còn mình ta ở lại
Thương nhớ hoài bóng hình cũ đã xa

Đông đã sang từng đêm buông lạnh giá
Thao thức hoài ước vọng được đoàn viên
Ta nhớ gì giấc mộng đẹp năm ấy
Ta nhớ người hết một đời này thôi

[Review sách] Trí Tuệ Đám Đông - James Surowiecki

Nếu bạn tập hợp một nhóm người và yêu cầu họ trả lời một câu hỏi hoặc giải quyết một vấn đề thì giải pháp của nhóm sẽ tốt hơn hẳn so với của đại đa số cá nhân trong nhóm.

Trong nghiên cứu của nhà xã hội học Hazel Knight, bà yêu cầu các sinh viên trong lớp cùng dự đoán nhiệt độ trong phòng. Kết quả là trung bình nhóm sinh viên đã đoán 72,4 độ, trong khi nhiệt độ thực tế là 72 độ. 

Trong một thí nghiệm khác, Giáo sư Jack Treynor đem đến lớp một chiếc bình chứa 850 hạt thạch đậu (jelly beans). Ông yêu cầu sinh viên trong lớp đoán xem chiếc bình có bao nhiêu hạt thạch đậu. Con số ước tính của cả lớp là 871 hạt. Con số này chỉ lệch khoảng 2,5% so với đáp án. Chỉ có 1 sinh viên duy nhất đưa ra được đáp án tốt hơn cả lớp.

一一一

Trên đây là những ví dụ đáng kinh ngạc về trí tuệ tập thể. Và nhắc đến "trí tuệ tập thể", chúng ta không thể bỏ qua một cuốn sách rất nổi tiếng về chủ đề này: "Trí tuệ đám đông" của tác giả James Surowiecki. 

James Surowiecki sinh năm 1967, là nhà báo, viết cho Trang tài chính của tờ The New Yorker. 

"Trí tuệ đám đông" được xuất bản năm 2004, thể hiện quan điểm của tác giả rằng trong một số hoàn cảnh, một nhóm có thể thông minh hơn một cá nhân, kể cả cá nhân tinh hoa, và chính trí tuệ tập thể đã định hình các quốc gia, xã hội, nền kinh tế và doanh nghiệp.

一⬙一

Trở lại với 2 thí nghiệm được nêu ở đầu bài (dự đoán nhiệt độ phòng và số thạch đậu).

Trong những thí nghiệm này, các thành viên trong nhóm không trao đổi với nhau hay cùng nhau giải quyết vấn đề. Họ đều có những dự đoán riêng. Sau đó những dự đoán này được tập hợp lại và tính trung bình. Kết quả trung bình ít ra cũng có thể đạt ngang mức người thông minh nhất trong nhóm. 

[Review & tóm tắt sách] CHA MẸ ĐỘC HẠI - Susan Forward

Ai trong chúng ta cũng được dạy rằng phải hiếu thảo, kính trọng cha mẹ. Bởi vì cha mẹ là đấng sinh thành, có công nuôi nấng, dưỡng dục chúng ta. 

Thế nhưng trên thực tế có những bậc cha mẹ chỉ sinh con ra chứ không nuôi dưỡng, giáo dục, thậm chí còn làm tổn hại đến trẻ bằng việc bạo hành bằng lời nói hoặc thể chất, tệ hơn nữa là lạm dụng tình dục.

Dưới góc độ tâm lý học, có một sự thật khó nghe rằng: không phải ai cũng đủ tư cách làm cha mẹ.

Hôm nay chúng ta sẽ cùng thảo luận về các kiểu cha mẹ độc hại thông qua một cuốn sách mang tên "Cha mẹ độc hại" của Tiến sĩ Susan Forward, là nhà trị liệu tâm lý, giảng viên và tác giả nổi tiếng thế giới. 

REVIEW

Đây là một cuốn sách sẽ khiến bạn có cảm xúc cực kỳ mãnh liệt. Nếu bạn may mắn không phải lớn lên với cha mẹ độc hại, cuốn sách sẽ khiến bạn thấy kinh hồn bạt vía, không thể tin nổi trên đời này tồn tại những bậc cha mẹ kinh dị đến vậy. Nếu bạn đã từng phải lớn lên với cha mẹ độc hại, cuốn sách sẽ khơi gợi lại những kí ức tuổi thơ đầy đau khổ, khiến bạn phải đối diện với những cảm xúc tổn thương mà bạn đang cố che giấu bấy lâu.

Cuốn sách được chia thành 2 phần: 

• Phần 1 mô tả đặc điểm của những kiểu cha mẹ độc hại. Đi kèm đó là những câu chuyện có thật từ nhiều bệnh nhân của tác giả, để khắc họa rõ nét những hệ quả khi đứa trẻ phải trưởng thành trong gia đình độc hại.
• Phần 2 tác giả viết về những kỹ thuật tâm lý giúp nạn nhân của cha mẹ độc hại có thể vượt qua di chứng tổn thương thời thơ ấu và sống hạnh phúc hơn trong hiện tại.

Theo cá nhân mình, "Cha mẹ độc hại" là một cuốn sách dễ đọc, dễ hiểu, kể cả với người chưa có kiến thức nền tảng về tâm lý học cũng rất dễ tiếp cận. Sách được trình bày dưới dạng lồng ghép kiến thức tâm lý học vào các câu chuyện thực tế của bệnh nhân, giúp người đọc dễ dàng hiểu được vấn đề. Lối viết của tác giả Susan khá đơn giản, mộc mạc. Văn phong của bà vừa ấm áp, thể hiện sự cảm thông đối với những nạn nhân, đồng thời vẫn thể hiện được thái độ cứng rắn, dứt khoát phê phán những kẻ không đủ tư cách làm cha mẹ, làm tổn hại đến những đứa trẻ yếu mềm.

Cuộc đời này dù ngắn, nỗi nhớ quá dài

Dạo này muốn làm nhiều thứ nhưng thời gian lại có giới hạn.

Mà thứ muốn làm nhiều nhất là ngủ 😪

"Nhiều năm xa hạnh phúc anh muốn bên em

Cuộc đời này dù ngắn, nỗi nhớ quá dài"

Được sống đã là một điều ý nghĩa

Hôm nay nghe tin một bạn đồng nghiệp cũ vừa qua đời vì u não ác tính. Đối với tôi thì mọi chuyện diễn ra nhanh quá. Mới cách đây ba tuần tôi thấy người nhà của bạn đăng tin kêu gọi cộng đồng quyên góp tiền xạ trị cho bạn. Nay đã nhận tin bạn mất sau khi xin quyên góp không lâu.

Bạn này còn trẻ lắm, mới chỉ 26. Vài tháng trước đột nhiên bị động kinh, rồi phát hiện bị u não ác tính luôn. Gia đình thuộc dạng khó khăn, không tự lo nổi kinh phí để điều trị nên phải vay mượn khắp nơi và xin thêm từ cộng đồng. Ký ức của tôi về bạn là một đứa con gái mạnh mẽ, có mái tóc dày, giọng hát hay, hay đến mức có thể vượt qua nhiều người để giành giải nhất cuộc thi hát do công ty tổ chức. Giờ tôi lại nhìn thấy bạn trong bộ dạng đầu bị cạo trọc, mắt trợn ngược, nằm thất thần trên giường bệnh. Tuy hồi còn làm chung cũng chẳng thân lắm, thậm chí không ưa bởi vì nó hay hỗn với tôi, nhưng trông thấy một người bây giờ rơi vào hoàn cảnh như vậy tôi chẳng khỏi chạnh lòng. 

Dạo này, chẳng còn đặt nặng việc tìm ra ý nghĩa cuộc sống. Bởi vì mỗi ngày được sống đã là một điều ý nghĩa, dù ngày đó vui hay buồn, khó khăn hay thảnh thơi. Còn sống là còn cơ hội, còn được lựa chọn.

Tôi là một HSP

Một buổi sáng cách đây mấy ngày, khi lái xe ra khỏi nhà để đi làm, tôi nhận thấy trời hôm nay mát hơn mọi ngày một chút. Tự dưng trong lòng tôi thấy vui. Không phải vui vì trời mát mà vui vì "độ nhạy" của mình vẫn còn. 

•

Tôi là một HSP (Highly Sensitive Person - người siêu nhạy cảm). Một HSP là người cực kỳ nhạy cảm với cảm xúc của bản thân và của người khác. Không chỉ vậy còn rất nhạy cảm với môi trường xung quanh, thường cảm thấy không thoải mái khi ở những nơi có nhiều tiếng ồn, ánh sáng chói, quá nóng hoặc quá lạnh.

Nếu người bình thường thấy trời nóng thì đối với tôi là quá nóng. Người bình thường thấy trời mát thì tôi lại thấy lạnh. Giác quan của tôi nhạy cảm, tôi thích kéo rèm cả ngày vì không muốn chói mắt, có thể ghi nhớ mùi hương rất lâu, khó chịu khi nghe âm thanh lớn...

đứa bé tôi

Gần đây tôi đang đọc cuốn sách có tựa đề "Cha mẹ độc hại". Cuốn sách có 2 phần, phần 1 chỉ ra những đặc điểm của cha mẹ độc hại (nghiện ngập, thờ ơ bỏ mặc con cái, thao túng, bạo hành thể chất, bạo lực tinh thần, lạm dụng tình dục,...), phần 2 hướng dẫn cách để những đứa con vượt qua các di chứng của tổn thương mà cha mẹ độc hại đã đem lại.

Tôi vừa đọc xong phần 1, vô cùng xót thương cho những hoàn cảnh bi kịch mà tác giả đề cập, đồng thời cũng cảm thấy bản thân vẫn còn quá đỗi may mắn. Tuy vậy, cuốn sách cũng khơi dậy trong tôi nỗi sợ hãi phải trở thành cha mẹ.

Tôi 30, có nền tảng gia đình tốt, công việc tốt, sức khỏe tốt, mọi thứ đều ổn, nhưng bảo tôi lập gia đình và sinh con thì tôi sẽ rùng mình. Khi lướt mạng xã hội, trông thấy bạn bè đăng ảnh vợ chồng con cái, tôi thấy vui mừng cho họ, tuyệt nhiên không có chút chạnh lòng hay khao khát nào.

Rốt cuộc cậu đã phải trải qua những gì

Sau một thời gian mát trời ngủ ngon thì hôm nay trời lại nóng khiến tôi trằn trọc khó ngủ trở lại, đành phải ngồi dậy viết cái gì đó.

Hôm nay bước sang chu kỳ mới của cuộc sống - một chu kỳ được dự báo là không an lành cho lắm - năm cá nhân số 7. Dù đã chuẩn bị tinh thần, tôi vẫn có chút gì đó lo âu. Năng lượng đã thấp và xấu dần từ những tuần trước đó.

Dạo này tôi hay mường tượng mỗi sáng được mẹ nấu cho bữa sáng và chuẩn bị cơm trưa để mang đi làm, ba dắt xe ra khỏi nhà giùm, tối về có cả nhà chờ cơm. Nhưng chị tôi nói tôi vẫn cần gầy dựng thêm một vài năm nữa thì mới đủ để về nhà. Tôi cũng thấy vậy. Đành cố gắng thêm "một vài năm nữa", hy vọng ba mẹ có thể chờ được tôi.

Vài ngày trước tôi đã viết một bài tiêu cực thế này:

[Review sách] YÊU - Osho

Osho (1931 - 1990) là một nhà triết học, bậc thầy tâm linh người Ấn Độ.

Osho thường tự nhận mình là người chống lại tất cả các tôn giáo. Những bài thuyết giảng của ông hướng đến việc thúc đẩy tình yêu, sự thức tỉnh, thiền định, sáng tạo, hài hước và tự do tình dục. Ông chủ trương xóa bỏ hết những truyền thống cứng nhắc, những áp đặt tư tưởng của nhiều tôn giáo khác nhau.

Hầu hết sách của Osho được các môn đệ tổng hợp từ các bài diễn thuyết của ông.

Và hôm nay tôi sẽ đem đến cho bạn một trong những cuốn sách đó - YÊU.

Review 

Trước và trong khi đọc cuốn sách này, tôi đã đọc một số nhận xét trên mạng xã hội và tôi thấy tất cả đều khen cuốn sách, khen tác giả Osho. Nhưng đến khi chính bản thân tôi đọc thì lại không thấy hay đến mức đấy và thậm chí còn thấy khó hiểu ở một số đoạn. 

Sau rất nhiều nỗ lực để hoàn tất việc đọc cuốn sách này, về tổng thể thì tôi thấy cuốn sách "Yêu" cũng hay, có nhiều tư tưởng và quan điểm có giá trị, độc đáo, tôi chưa bao giờ thấy ở những tác giả khác. Những nội dung trong cuốn sách "Yêu" buộc tôi phải nghiêm túc suy ngẫm thêm về tình yêu và bản chất của tình yêu. Tôi đồng tình với đa số quan điểm và tư tưởng của Osho về tình yêu trong cuốn sách này, nhưng bên cạnh đó tôi cũng không đồng tình với một số quan điểm của ông. Cụ thể những điểm nào tôi đồng tình và không đồng tình thì tôi sẽ chia sẻ trong phần tiếp theo - tóm tắt sách "Yêu" của Osho.

一一一一一

Không còn thấy buồn thì cũng hơi buồn

Sau một tháng đóng cửa và liên tục "làm nhạc", tôi đã cho ra lò được 26 bài. Tức là hầu như ngày nào tôi cũng làm 1 bài.

Trong số bài hát đó, 98% có lyrics là thơ văn của riêng tôi, 2% còn lại là tôi nhờ AI làm luôn phần lyrics.

Sau khi "sáng tác" được hơn 20 bài hát, tôi nhận ra mình đã bào gần hết kho thơ và văn được tích lũy trong suốt 5 năm qua. Vốn liếng văn chương của tôi sắp cạn kiệt rồi. Có nguy cơ là trong vài tháng tới tôi sẽ không còn lyrics để mà làm nhạc nữa.

Ở hiện tại, tôi dù muốn viết cũng khó có được cảm hứng như ngày xưa để mà viết. 

An yên

Bài hát này tôi làm dựa trên một bài thơ tôi viết. 

Câu cuối của nó là: "Anh thật lòng cầu chúc em một đời an yên"

Mỗi lần nói đến hai chữ "an yên" là tôi lại bật cười, tại vì tôi nhớ đến crush cũ (ờm, cũng không hẳn cũ, vì hiện tại vẫn thích). Từ nhiều năm trước, trong các thư gửi chị, tôi thường hay viết câu "chúc chị an yên", "em mong chị luôn an yên".

Trong một lần nói chuyện lại sau nhiều năm im vắng, chị có hỏi tôi rằng: "Bộ hồi xưa chị bất ổn lắm hay sao mà em chúc chị an yên hoài vậy?"

Tôi bảo là không. Không phải vì chị bất ổn nên em mới chúc chị an yên. Chẳng phải là ai sống trên đời cũng mong cầu sự an yên hay sao. Em thấy sự an yên là cần thiết.

Ngày trước

Anh muốn được đắm chìm vào tình yêu của em một lần nữa.

Anh muốn được thấy hình ảnh của chính mình trong sâu thẳm đôi mắt của em.

Anh muốn lại được ôm em, cảm nhận tình yêu nồng nàn dịu êm và chân thật mà em dành cho duy nhất một mình anh.

Anh muốn lại được nở nụ cười an nhiên khi ở bên cạnh em, vì có em bên cạnh thì chẳng còn nỗi vất vả chán chường hay lo âu nào có thể chạm được đến anh nữa.

Vì số phận quá tàn nhẫn hay vì chính mình quá yếu đuối không thể giữ được bàn tay nhau, anh không biết nữa.

Thuyền to sóng lớn

3 ngày nay, ở tuổi cận 30, sau 7 năm đi làm, tôi được tận mắt chứng kiến và cảm nhận cảm giác "thuyền to sóng lớn".

Sáng thứ 6, khi toàn bộ nhân viên chúng tôi đang hăng say làm việc và háo hức đón chờ sự kiện sinh nhật 20 tuổi của công ty vào ngày 9/9 tới, bỗng dưng một bầu khí căng thẳng bao trùm toàn công ty. Lực lượng công an đột ngột đến thanh tra, rất đông. Tin tức này nhanh chóng lan tràn trên các mạng xã hội. Một vài bạn bè, đồng nghiệp cũ của tôi bắt đầu nhắn tin hỏi có chuyện gì. Tôi trả lời không biết. Tôi không biết thật. Mà có biết tôi cũng không nói.

Công ty liên tục gửi thông báo nhắc nhở chúng tôi tuyệt đối không phát ngôn về chuyện nội bộ khi chưa có bất cứ kết luận chính thức nào. 

Rồi đột nhiên chúng tôi được cho ra về vào buổi chiều hôm đó. Tôi thấy tất cả mười ba đứa cấp dưới của mình reo hò mừng rỡ, chúng liền nhanh chóng tắt máy, dọn đồ đi về ngay lập tức, mặc kệ công việc còn đang dang dở, lộn xộn. Tụi nó hớn hở rủ nhau đi ăn, đi karaoke. Nhìn sự vui vẻ trẻ con đó của tụi nó, tôi cảm thấy tụi nó chẳng có một chút trách nhiệm nào với công việc, cũng như không có một sự quan tâm cần thiết nào đối với tổ chức, tôi đâm ra phát bực.

[Review sách] Giết Con Chim Nhại - Harper Lee

Tôi đọc xong "Giết con chim nhại" lúc 11 giờ đêm vào một ngày cuối tuần. Khi buông cuốn sách xuống, đọng lại trong tôi là những cảm xúc rất mơ hồ. Tôi chắc chắn rằng bản thân vừa đọc xong một tác phẩm khá hay, nhưng lại không có điều gì ấn tượng một cách rõ ràng để tôi có thể viết review nó như các tác phẩm khác. Thậm chí nếu bảo tôi tóm tắt tiểu thuyết này thì tôi cũng chẳng biết tóm tắt như thế nào. "Giết con chim nhại" thật sự là một tác phẩm đem lại cảm giác kỳ lạ đối với tôi.

Sau khi đọc sách xong, tôi lên mạng tìm đọc review thì thấy có một số ý kiến cho rằng đây là một cuốn sách nhàm chán. Đúng rồi! "Nhàm chán" là một từ diễn tả chính xác cảm giác của tôi khi đọc nửa đầu quyển sách. Ở nửa đầu tác phẩm là những câu chuyện trẻ con rất bình thường của hai anh em nhà Finch, tôi không thấy gì hấp dẫn cả. Tôi đọc trong sự nôn nóng, kỳ vọng sẽ được chạm nhanh đến đoạn cao trào của tác phẩm, nhưng khi đọc đến tận trang sách cuối cùng tôi mới nhận ra là chẳng có cao trào nào ở đây cả. Đó là lý do tôi thấy khá khó khăn lúc ban đầu trong việc đọc quyển sách này. 

Nếu bạn cũng có cảm giác giống tôi và bỏ dở quyển sách, hoặc cũng đọc hết rồi và thấy nó không hay, hãy đọc hết bài viết này, có thể bạn sẽ có cái nhìn khác đi về "Giết con chim nhại".

-----

Đóng cửa làm nhạc (bằng AI)

Trong bài viết trước, tôi có nói rằng dạo này ít viết, nhưng chưa nói một trong những lý do khiến viết ít đi là vì bận làm nhạc (tất nhiên là bằng AI).

Tôi thường lấy thơ mình sáng tác để cho AI phổ nhạc. Sau khi làm ra được chục bài hát, tôi nhận thấy âm nhạc thực sự rất kỳ diệu, nó giúp tôi nhớ được lời thơ! Không hiểu sao thơ do chính mình làm mà tôi vẫn không thể thuộc và nhớ nổi. Và tôi càng không hiểu sao ngày xưa tôi có thể thuộc được hàng chục bài thơ của-người-khác để đi thi (hồi đó tôi thi Đại học khối C).

Tôi cũng phát hiện ra mình cực kỳ thích nghe đi nghe lại mấy bài hát do mình sáng tác. Nhưng nghe một mình mãi thì cũng không đã, thế là tôi quyết định đăng lên YouTube. Không ngờ trung bình 1 bài cũng được hai trăm view. Nghĩa là nhạc tôi làm ra có người khác nghe nữa. Tuyệt vời. Hy vọng sự tuyệt vời này kéo dài được lâu.

Ở lại lúc mọi thứ đều bảo mình hãy đi

Dạo này tôi không còn viết nhiều như trước. Cơ bản là vì sau một biến cố tình cảm xảy ra gần đây, tôi đang dần học được cách chấp nhận sự không hoàn hảo của cuộc sống này. 

Trước đây tôi viết để nhìn nhận lại và gọi tên những cảm xúc của mình. Tôi ghi chép mọi cảm xúc, cách nó bắt đầu, diễn biến, cao trào và cột mốc mà nó kết thúc. Chẳng hạn như những chuyện xảy ra ở công sở, cảm xúc khi yêu một ai đó, những trăn trở về tương lai...

Dần dà tôi thấy việc ghi chép hay nhìn nhận mọi cảm xúc của bản thân cũng không còn quá quan trọng. Tôi thấy, có ghi chép hay không thì nó cũng đã, đang và sẽ xảy ra, những cảm xúc ấy vẫn cứ lặp đi lặp lại trong cuộc sống. Tôi không thể tránh khỏi những cảm xúc vô cùng bất mãn, chán nản khi đi làm, cũng không thể tránh được những lúc trái tim tan vỡ và đau khổ vì chuyện tình yêu. Việc tôi có thể làm là can đảm chấp nhận sự tồn tại của những cảm xúc ấy và để cho nó đi qua.

Công việc sẽ không bao giờ hoàn toàn thuận lợi, tình yêu sẽ không bao giờ chỉ toàn những màu hồng, cuộc sống sẽ luôn có thăng và trầm chứ không có chuyện chỉ mãi mãi phát triển đi lên. Tôi dần chấp nhận được sự thật này, ngừng vùng vẫy để thoát ra khỏi những cảm xúc khó chịu. Đơn giản là chấp nhận mọi thứ. Rồi mọi chuyện cũng sẽ qua.

Chuyến xe đêm

Anh lên chuyến xe đêm này

Ngồi trên xe nhớ những ngày bên em

Bên ngoài trời đã nhá nhem

Bên trong có kẻ lấm lem lệ nhòa

Xin lỗi vì những bất hòa

Cảm ơn vì những món quà đã trao

Thật lòng chẳng biết vì sao

Mình chẳng còn những nôn nao ngày đầu

Giờ chỉ còn những u sầu

Lòng thầm mong một phép màu xảy ra

Liệu em có thể thứ tha

Để ta về với thiết tha ngày nào

Tình anh nay vẫn dạt dào

Chẳng tan như chút mưa rào vội qua

Bây giờ đứng ở sân ga

Anh lòng hạnh phúc em ra đón về

Không ngủ được

Anh không ngủ được
Trở mình suốt đêm
Choàng tay ôm gối
Ngỡ là ôm em

Chợt chuông điện thoại
Không phải từ em
Lòng anh hụt hẫng
Thà là chiêm bao

Ngọn gió lao xao
Trong màn đêm vắng
Lại một đêm trắng
Thấy đời chênh chao

Gió

Gió vẫn thổi qua đây

Mưa vẫn rơi nặng hạt
Lòng anh sao nặng trĩu
Nỗi buồn ngày không em

Thấm thoắt mùa thu qua
Mùa cô đơn lại đến
Người yêu xin đừng nói
Em mãi rời xa anh

Bầu trời dẫu còn xanh
Mộng đẹp cũng không thành
Rừng bao mùa thay lá
Bấy nhiêu mùa xa nhau

Dù lòng có quặn đau
Vẫn mong người hạnh phúc
Anh thật lòng cầu chúc
Em một đời an yên

[Review & tóm tắt sách] Sức mạnh tiềm thức - Joseph Murphy

Bạn đã từng nghe đến "Tiềm thức" chưa?

Tiềm thức có sức mạnh vô biên. Sức mạnh của tiềm thức vực nhiều người đứng dậy từ tình trạng suy sụp, giúp họ cảm nghiệm hạnh phúc, tràn đầy sinh lực, hân hoan. Khi giải phóng được nguồn sức mạnh kỳ diệu ẩn sâu trong tiềm thức, bạn sẽ khiến cuộc sống của mình tràn trề năng lượng, sung túc, khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Bạn không cần phải tìm kiếm sức mạnh này, bởi bạn đã sở hữu nó rồi. Nhưng bạn sẽ phải học cách sử dụng nó, phải hiểu nó để có thể vận dụng.

Thông qua những minh họa cụ thể về việc áp dụng những quy luật của tiềm thức, quyển sách "Sức mạnh tiềm thức" của tác giả Joseph Murphy sẽ giúp bạn khám phá và vận dụng được tiềm thức vào mọi mặt trong cuộc sống của bạn.

Về tác giả

Joseph Murphy là Tiến sĩ Tâm lý học, Tác giả và Diễn giả người Mỹ gốc Ireland. Ông là tác giả của hơn 30 cuốn sách về chủ đề khai phá sức mạnh tiềm năng của con người. Trong đó cuốn sách Sức Mạnh Tiềm Thức được xuất bản lần đầu tiên vào năm 1963 là cuốn sách nổi tiếng nhất của ông, gây tiếng vang với hàng triệu bản được bán trên toàn thế giới.

Để đọc và tiếp thu được cuốn sách "Sức mạnh tiềm thức" này, mình nghĩ người đọc cần phải có niềm tin mạnh mẽ, đừng suy nghĩ lý trí quá nhiều bởi vì bạn sẽ không tin được những điều tác giả viết, mà không tin thì bạn sẽ không nhận được lợi ích gì từ cuốn sách. Trong cuốn sách, tác giả có đề cập đến một chút nền tảng về khoa học não bộ, kiểu như phần não này điều khiển ý thức, phần não kia điều khiển tiềm thức, tuy có thông tin khoa học nhưng thật sự là rất rất ít. Phần lớn tác giả nêu ra những câu chuyện có thật để chứng minh cho sức mạnh chữa lành của tiềm thức đối với sức khỏe, các mối quan hệ, cách các nhà khoa học vận dụng tiềm thức để cho ra đời những phát kiến, phát minh vĩ đại,... Nói chung là có những ví dụ cực kỳ khó tin, đòi hỏi chúng ta phải có một niềm tin nhất định để có thể tin tưởng vào những gì tác giả muốn truyền tải. 

Trong bài viết này, mình sẽ đem đến cho bạn phần tóm tắt những nội dung cốt lõi và hữu ích nhất của cuốn sách "Sức mạnh tiềm thức". Bạn sẽ được biết tiềm thức là gì, hoạt động như nào, cách vận dụng tiềm thức vào mọi khía cạnh đời sống của bạn, từ sự nghiệp, sức khỏe, đến tiền bạc, tình yêu,.v.v..

*Xin lưu ý, bài viết này chỉ là một bản tóm tắt ngắn gọn, chắt lọc những ý mà cá nhân mình cho là cốt lõi nhất của cuốn sách "Sức mạnh tiềm thức". Mình vẫn khuyến khích bạn tìm đọc bản đầy đủ để có thể lĩnh hội trọn vẹn tri thức từ cuốn sách này. 

-------

Tiềm thức là gì và hoạt động như thế nào?

Hỏi em

Cho anh hỏi em một câu thôi nhé

Em có còn cảm xúc dành cho anh

Mỗi đêm về lòng ngập tràn nhung nhớ

Sáng thức dậy thấy hồn đầy bâng khuâng

Nếu em hỏi anh một câu như thế

Anh đáp liền chẳng cần nghĩ suy đâu

Anh vẫn còn tình cảm này tha thiết

Anh ước gì chúng mình đừng chia xa

Nếu sau này mọi gian khó đi qua

Liệu chúng mình có trở lại như trước

Anh mong rằng mình không chọn lùi bước

Bởi anh muốn mình được ở bên nhau

Xin em một phút

Chiều nay em rảnh không

Mình gặp nhau một chút

Anh xin em một phút

Để nói một vài câu

Mình cũng đã từ lâu

Chẳng nói nhau lời nào

Dù lòng nhớ cồn cào

Mà môi miệng lặng im

Buồn chỉ giữ trong tim

Chẳng để thiên hạ biết

Giờ anh chẳng còn thiết

Sự gì ngoài bình yên

Vạn nỗi nhớ triền miên

Ngày trôi qua lặng lẽ

Tình trôi xa thật khẽ

Anh thấy mình đơn côi

Vài lời nói vậy thôi

Mọi sự do em quyết

Tình mình lại tha thiết

Hay héo úa tàn phai

Dù ngày đó ai sai

Chẳng còn quan trọng nữa

Giờ còn ta đứng giữa

Ở lại và chia ly

Anh xin em đừng đi

Ở lại đây một chút

Dù chỉ là một phút

Để được nói yêu em.

Cảm ơn người đã rời xa tôi

Hai ngày cuối tháng 7 vừa rồi tôi lại có dịp đi máy bay ra Đà Nẵng. Khoảnh khắc ngồi trên ôtô từ nhà đến sân bay, tôi được thấm thía nỗi buồn trong bài hát "Cảm ơn người đã rời xa tôi" của Phạm Hồng Phước, một bài hát đã cũ mà tôi vẫn thường nghe.

"Từ công ty về nhà anh thấy tim mình rất đau

Từ nhà ga đến sân bay anh vẫn không thể ngừng suy nghĩ

Dù ở nơi đâu hoặc làm chi, anh thấy tim mình vẫn đau lắm

Trời ngoài kia còn mưa như thế

Rơi hắt hiu buồn"

Trên đường đến sân bay, tôi không thể ngừng suy nghĩ về người. Nhà của người cũng nằm trên đường ra sân bay, tôi cảm giác mình được ở rất gần người, nhưng thực tế lại rất xa. Tôi từng có chuyến đi Đà Nẵng cùng với người, nhiều kỷ niệm vẫn còn được tôi trân trọng giữ gìn nơi tim. Bây giờ tất cả mọi thứ lại khiến tim tôi đau quá.

Tôi mở email, trong phần "Bản nháp" vẫn còn một email tôi chưa kịp gửi cho người. Đáng buồn thay, đó là email mà tôi định nói tôi yêu người, sau nhiều năm chần chừ không dám nói. Có lẽ vũ trụ muốn ngăn cản điều này xảy ra, chỉ đơn giản thế thôi. Vũ trụ to lớn hơn tôi và biết điều gì là tốt hơn cho tôi. 

[Review sách] Dạy con làm giàu (Tập 1) - Robert T. Kiyosaki

"Dạy con làm giàu" ("Cha giàu cha nghèo") là một cuốn sách kinh điển về tài chính cá nhân. Nội dung của sách nói về sự khác biệt trong cách suy nghĩ và tiếp cận về tiền bạc giữa hai người cha trong cuộc đời tác giả Robert Kiyosaki. 

Cha Nghèo (cha ruột của Robert Kiyosaki) là một giáo viên có trình độ cao và có vị trí trong xã hội, nhưng lại gặp khó khăn về tài chính.

Cha Giàu (cha của Bạn Thân Robert Kiyosaki) là người không có học vấn cao nhưng là một doanh nhân thành đạt và giàu có. 

Qua những câu chuyện về hai người cha đó, tác giả truyền đạt những bài học về tài chính cá nhân, đầu tư, và cách suy nghĩ để đạt được sự tự do tài chính.

Robert Kiyosaki sinh năm 1947, là một nhà đầu tư, doanh nhân, diễn giả và tác giả nổi tiếng về lĩnh vực tài chính tại Mỹ. "Dạy con làm giàu" đã bán được hơn 26 triệu bản, mang lại danh tiếng cho Kiyosaki như một chuyên gia tài chính hàng đầu cùng lượng fan hâm mộ khổng lồ. 

Tuy vậy, cuốn sách "Dạy con làm giàu" bị chỉ trích vì một số lý do sau:

• Lời khuyên tài chính không cụ thể: Một số người cho rằng cuốn sách thiếu các lời khuyên cụ thể và chi tiết về cách đầu tư và quản lý tài chính, thay vào đó là những nguyên tắc chung chung.
• Sự thật về cuộc sống cá nhân của tác giả: Có một số nghi vấn về tính xác thực của các câu chuyện trong cuốn sách, bao gồm cả sự tồn tại của "Cha Giàu" và "Cha Nghèo".
• Khuyến khích rủi ro tài chính: Cuốn sách bị chỉ trích vì khuyến khích người đọc tham gia vào các hoạt động đầu tư có rủi ro cao mà không nhấn mạnh đầy đủ về những rủi ro này.

Mặc dù có những chỉ trích này, "Dạy con làm giàu" vẫn là một trong những cuốn sách về tài chính cá nhân bán chạy nhất và đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người trên khắp thế giới để suy nghĩ khác về tiền bạc và đầu tư. Diễn viên nổi tiếng Will Smith nói rằng anh dạy con trai mình về tài chính dựa trên kiến thức đọc từ cuốn sách này. Còn nữ hoàng truyền hình Oprah Winfrey từng quảng bá cho cuốn sách trên show truyền hình nổi tiếng của bà. Tỷ phú Donald Trump yêu thích những lời tư vấn từ cuốn sách và đã cùng hợp tác với Kiyosaki trong cuốn sách Why We Want You to be Rich (Tại sao chúng tôi muốn bạn giàu) hồi năm 2006.

Sau đây là những bài học hay nhất mình đúc rút từ cuốn sách Dạy con làm giàu (Tập 1)

-----

[Tóm tắt sách] Luật hấp dẫn - 5 bước thực hành (Joe Vitale)

Giới thiệu 

"Luật hấp dẫn - 5 bước thực hành" được viết bởi một người đã từng ở trong cảnh vô gia cư và đói khát, phải đánh cắp đồ ăn trong cửa hiệu, không bao giờ có đủ tiền để trang trải cuộc sống, giờ đây là một tác giả - diễn giả nổi tiếng và giàu có - Joe Vitale.

Joe Vitale là chủ tịch của Hypnotic Marketing, Inc., một công ty tư vấn về Marketing. Ông thường được gọi là "Đức Phật của Internet" vì sự pha trộn tài tình giữa tâm linh và hoạt động Marketing trên mạng. Ông cũng là người đóng góp và tham gia vào bộ phim nổi tiếng "The Secret" và là tác giả của hàng loạt cuốn sách bán chạy.

Trong cuốn sách này, tác giả sẽ hướng dẫn chúng ta 5 bước đơn giản để thực hành Luật hấp dẫn.

---

Tóm tắt sách

Trước tiên, Luật hấp dẫn là gì?

Luật hấp dẫn tuyên bố rằng năng lượng mà bạn phát ra thông qua suy nghĩ và cảm xúc của bạn sẽ thu hút được những thứ tương ứng. Nói ngắn gọn, nếu suy nghĩ về những điều tốt đẹp thì sẽ thu hút được những điều tốt đẹp và ngược lại.

Làm thế nào để thu hút được những điều tốt đẹp vào cuộc sống của mình? Sau đây là 5 bước cụ thể.

[Review sách] Phi Lý Trí - Dan Ariely

Hầu hết chúng ta đều tự nhận mình là người lý trí, biết kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của bản thân, ra quyết định một cách sáng suốt và cẩn trọng. Nhưng cuốn sách "Phi Lý Trí" của Dan Ariely sẽ khiến bạn hoài nghi chính mình và phải thừa nhận rằng: Hóa ra chúng ta không lý trí như chúng ta tưởng.

"Phi Lý Trí" là một cuốn sách thuộc chuyên ngành Kinh tế học hành vi dựa trên các khía cạnh của tâm lý học và kinh tế học. Ở mỗi chương sách, tác giả trình bày cặn kẽ về các thí nghiệm mà tác giả và các đồng nghiệp đã tiến hành một cách khoa học, do đó, chúng ta có thể an tâm rằng những thông tin trong cuốn sách này là đáng tin cậy. Đây cũng là cuốn sách Best Seller rất nổi tiếng do tạp chí New York Times bình chọn.

Tác giả Dan Ariely sinh năm 1967 là người Mỹ gốc Israel, là giáo sư tâm lý học và hành vi kinh tế tại MIT. Bên cạnh quyển sách Best Seller Phi Lý Trí, ông còn có nhiều tác phẩm nổi tiếng khác như: Lẽ phải của phi lý trí, Bản chất của dối trá, Phi lý một cách hợp lý. Ngoài ra, các công trình nghiên cứu của ông đã được đăng trên các tạp chí khoa học hàng đầu và phương tiện thông tin truyền thông.

Như mình đã nói, cuốn sách "Phi Lý Trí" cung cấp cho chúng ta rất nhiều thông tin thú vị và đáng tin cậy. Tuy nhiên cũng vì tác giả trình bày quá đầy đủ và chi tiết các thí nghiệm khoa học thành ra nó lại hơi khô khan, nhiều độc giả sẽ cảm thấy dài dòng.

Trong bài viết này, mình sẽ tóm tắt cực kỳ ngắn gọn cuốn sách "Phi Lý Trí". Và để các bạn dễ hiểu hơn, mình sẽ biên tập lại một chút các ví dụ cho phù hợp hơn với độc giả Việt Nam, thay vì lấy chính xác các ví dụ trong sách.

---

1. Sự thật về tính tương đối

Hãy nhìn vào hai hình tròn màu cam này:

Nguồn ảnh: naraujapan.com

Có phải bạn thấy hình tròn màu cam bên trái nhỏ hơn hình tròn màu cam bên phải không? 

Sự thật là hai hình tròn màu cam này đều bằng nhau. Tuy nhiên, khi hình tròn màu cam bên trái được đặt giữa các vòng tròn lớn hơn, trông nó nhỏ đi. Còn khi hình tròn màu cam bên phải được đặt giữa các vòng tròn nhỏ hơn, trông nó lại lớn hơn. Kích thước của vòng tròn màu cam ở cả hai vị trí là như nhau, nhưng nó thay đổi tùy theo vật mà chúng ta đặt bên cạnh nó là gì.

Đây là một thí nghiệm nhỏ nhưng phản ánh sự thay đổi trong cách nghĩ của chúng ta: Chúng ta luôn nhìn nhận những thứ xung quanh trong mối tương quan với các sự vật khác. 

Sự so sánh giúp bạn đưa ra quyết định trong cuộc sống, nhưng nó cũng có thể khiến bạn gặp rắc rối. Vì lòng đố kỵ và sự ghen ghét nảy sinh từ việc so sánh số phận của chúng ta với số phận của người khác. 

[Review sách] Ba Tách Trà - Greg Mortenson & David Oliver Relin

Năm 1993, Greg Mortenson cố gắng chinh phục đỉnh K2, đỉnh núi cao thứ hai thế giới. Tuy nhiên, anh bị lạc đường, thay vì đến bản Askole như dự định, anh lại rẽ vào bản Korphe. Dù là khách lạ lạc đường, anh vẫn được trưởng bản cùng dân làng đón tiếp và chăm sóc chu đáo. Cảm động trước lòng tốt của họ và chứng kiến cảnh học hành vất vả, thiếu thốn cơ sở vật chất của học trò tại đây, anh hứa sẽ quay trở lại và xây một ngôi trường đàng hoàng cho trẻ em trong làng.

Khi trở về cuộc sống thực tại, thực tế Greg chỉ là một y tá bình thường với mức lương bình thường, Greg không phải nhà hoạt động từ thiện chuyên nghiệp và càng không phải là triệu phú, tỷ phú để nói xây một ngôi trường là có thể xây được.

Greg phải lao tâm khổ tứ tính toán đủ mọi cách, đi tìm nhà tài trợ, gây quỹ, bán xe, bán mọi thứ mình có, làm tất cả mọi thứ để thực hiện lời hứa xây trường học cho trẻ em tại làng Korphe.

Greg Mortenson

Đây là một hành trình đầy gian khổ, phải trải qua nhiều nguy hiểm, bị bắt cóc, chiến tranh, khủng bố và vô vàn khó khăn khác nữa. Cuối cùng vào năm 1996 Greg đã xây được 1 ngôi trường cho trẻ em Korphe. Và không chỉ vậy, tại thời điểm cuốn sách này ra đời (2006), Greg đã là giám đốc viện trung á CAI và đã xây được 60 trường học dành cho trẻ em nghèo và nhiều dự án khác về nước sạch, đường sá,... cho người dân nghèo - chủ yếu ở Pakistan và Afghanistan.

Anh đã dành cả cuộc đời để tuyên truyền về hòa bình thông qua giáo dục, tới từng đứa trẻ một.