[Review sách] NĂNG ĐOẠN KIM CƯƠNG - Geshe Michael Roach

"Năng đoạn kim cương" là cuốn sách do một khán giả trên kênh Thanh Đọc Sách đề nghị tôi review. Thật tình mà nói thì "Năng đoạn kim cương" là một cuốn sách rất khó đọc, đặc biệt là với một người không biết gì về Phật pháp như tôi. Thêm nữa, có nhiều đoạn mà tác giả kể khá chi tiết về kim cương, tôi cảm thấy các thông tin đó không cần thiết, nó làm cho cuốn sách trở nên dài lê thê và tôi thường phải bỏ qua những đoạn này. Trong bài viết này, tôi sẽ mang đến cho bạn nội dung cốt lõi của cuốn sách, những gì mà tôi hiểu được về cách vận dụng "Năng đoạn kim cương" vào quản trị doanh nghiệp và đời sống.

Trước tiên, bạn cần biết: "Năng đoạn kim cương" là bản ghi chép một giáo lý do Đức Phật dạy cách đây hơn 2500 năm. Trong cuốn sách "Năng đoạn kim cương", tác giả Geshe Michael Roach đem đến cho người đọc những nội dung gốc của kinh "Năng đoạn kim cương" kèm theo những lời diễn giải của các vị Lạt-ma. Quan trọng nhất, tác giả sẽ thêm vào những sự kiện thực tế từ cuộc sống và sự nghiệp kinh doanh kim cương của chính tác giả. Nếu bạn có thể hiểu được và áp dụng được những trí tuệ cổ xưa trong cuốn sách này, bạn có thể tạo thêm một thành tựu nào đó cho sự nghiệp và cuộc đời của mình.

Tôi bị ấn tượng bởi người viết cuốn sách này.

Ông vốn là một tu sĩ Phật giáo. Tuy nhiên, một vị thầy của ông đã khuyên ông nên dấn thân vào chốn văn phòng nhộn nhịp của Mỹ để thực sự trắc nghiệm những lý tưởng của Phật giáo trong đời sống thực tế. Vì vậy, ông đã xin vào làm ở một công ty khởi nghiệp trong lĩnh vực Kim cương. Cuốn sách "Năng đoạn kim cương" là câu chuyện ông đã sử dụng những nguyên tắc được thu thập từ trí tuệ cổ xưa của Phật giáo để xây dựng công ty từ khi chỉ có bốn nhân viên đến khi có hơn 500 nhân viên tại các văn phòng ở khắp thế giới cùng với doanh số hơn 100 triệu đô la Mỹ hàng năm.

Để xây dựng một sự nghiệp thành công, chúng ta có 3 nguyên tắc:

Tiếp tục ngẫm nghĩ về khủng hoảng danh tính

Cách đây gần 3 năm, vào thời điểm bị thất nghiệp hơn 1 tháng, tôi đã viết một bài có tiêu đề "Ngẫm nghĩ về một sự khủng hoảng danh tính". Bài viết có một đoạn như sau:

----------

"Một chủ nhật Sài Gòn đẹp trời ngày 05 tháng 02 năm 2023

Mình mở mắt thức giấc lúc 6 giờ 13 phút. Hoang mang vô định chẳng biết làm gì, ngồi thiền được 15 phút thì nằm xuống ngủ tiếp tới 8 giờ lại dậy và pha một ly cafe rồi ngồi đọc bài trên blog của cô Nguyễn Phi Vân trong một tâm trạng hoang mang và tinh thần kiệt quệ, cố gắng tìm ra lý do và một lối thoát cho hiện cảnh của bản thân.

Mình biết rằng mình đang rơi vào khủng hoảng danh tính.

Từ trước đến nay, danh tính của mình gắn liền với công việc. Mình chỉ cảm thấy tồn tại khi bản thân được có một công việc, một chức danh. Khi ai đó hỏi mình là ai, mình sẽ giới thiệu với người đó rằng mình là X [nghề nghiệp] của Y [công ty]. Trong nhiều năm, luôn luôn "Tôi là X của Y". Thế là, khi mình dù cố ý hay vô tình thất nghiệp, bùm, mình không còn biết bản thân là ai, là gì trong cuộc đời này. Và rồi mình cảm thấy rất tồi tệ, quay cuồng trong hoang mang vô định và rơi vào hố sâu trầm uất. 

Khái niệm "khủng hoảng danh tính" này mình đã biết đến từ rất lâu rồi qua những cuốn sách mình đọc. Người ta khuyên rằng chúng ta nên đa dạng hóa vai trò của bản thân trong cuộc sống, đừng để bản thân gắn liền với duy nhất một thứ gì đó. Ví dụ, chức danh "tiến sĩ'', "trưởng phòng kinh doanh công ty A", vai trò "bà nội trợ trong gia đình" hoặc "con ông A", "bố thằng Tí", danh hiệu "đại gia", "hoa hậu", vân vân. Mình đã biết đến khủng hoảng danh tính nhưng vẫn chưa thể tìm cách ngăn ngừa nó. Mình vẫn luôn cảm thấy rằng cuộc sống này thực sự rất khó khăn."

----------

Sau gần 3 năm, tôi lại một lần nữa "thất nghiệp". Lần này là tôi chủ động, đã có kế hoạch trước và chưa có ý định đi làm lại ngay. 

[Cảm phim] One day (2011) - Đạo diễn Lone Scherfig

Tôi vừa xem bộ phim "One day" (2011). Tôi lựa đại, nó nằm sẵn trong danh sách các bộ phim tình cảm nhẹ nhàng mà tôi đã lưu vì nghĩ là phù hợp với mình.

Bộ phim bắt đầu vào ngày 15 tháng 7 năm 1988, khi hai nhân vật chính Emma và Dexter gặp nhau trong đêm tốt nghiệp.

Dexter đẹp trai, kinh tế gia đình tốt, nhưng sớm sa vào lối sống xa hoa với sự nghiệp dẫn chương trình, không nhận ra tình cảm thực sự của mình dành cho Emma và của Emma dành cho mình. Emma thì luôn tự ti, cảm thấy mình không xứng đáng với Dexter, chỉ có thể làm bạn, lắng nghe, ủi an khi Dexter gặp khó khăn trong cuộc sống và chứng kiến Dexter quen hết cô này đến cô kia. Họ có tình cảm với nhau nhưng chỉ duy trì mối quan hệ bạn bè.

Mỗi năm vào đúng ngày 15 tháng 7, phim tiếp tục kể về cuộc sống của họ, những thay đổi trong mối quan hệ và sự nghiệp, những thất bại và thành công cá nhân, cho đến khi Emma và Dexter nhận ra tình yêu thực sự dành cho nhau.

"One day" là một bộ phim hết sức nhẹ nhàng, dường như không có đấu đá, cao trào, nhưng nó vẫn cuốn hút tôi đến lạ. Điều mà tôi thích nhất ở bộ phim là nó mô tả chân thực quá trình trưởng thành của hai nhân vật. Emma và Dexter đều trải qua nhiều khó khăn và thất bại trong sự nghiệp và mối quan hệ cá nhân. Nhưng cuối cùng, Emma học được cách chấp nhận bản thân, còn Dexter thì nhận ra rằng mình không thể tiếp tục lối sống phù phiếm mà không có tình yêu đích thực.

[Review sách] Bắt Trẻ Đồng Xanh - J. D. Salinger

Cảm giác của tôi khi đọc nửa đầu cuốn "Bắt trẻ đồng xanh" là nhàm chán. Tôi mải miết đọc mà chẳng hiểu tác giả muốn truyền tải điều gì ngoài những câu chuyện vu vơ chẳng ra đâu vào đâu bằng những câu từ tục tĩu kèm theo cảm xúc tiêu cực của nhân vật chính.

Tuy vậy, khi đọc hết cuốn tiểu thuyết, tôi bắt đầu nhận thấy rằng nó chứa đựng những ý nghĩa nhân văn. Sau đó, tôi lên mạng để tìm hiểu thêm các thông tin khác về tác phẩm, càng tìm hiểu càng thấy hay. 

Nếu bạn cũng từng giống tôi, từng cho rằng "Bắt trẻ đồng xanh" là một cuốn sách mang lại trải nghiệm khó chịu, không có gì hay ho, thì bài viết này là dành cho bạn.

Thông qua bài viết này, tôi sẽ cung cấp nhiều thông tin giúp bạn hiểu hơn về "Bắt trẻ đồng xanh". Những thông tin đó bao gồm:

• Hoàn cảnh ra đời của tác phẩm.
• Đôi nét về tác giả.
• Giải nghĩa tiêu đề "Bắt trẻ đồng xanh".
• Tác phẩm hàm chứa những ý nghĩa gì, tại sao nó lại trở nên nổi tiếng mặc dù ngôn từ khá thô tục, cốt truyện không có gì đặc biệt và cao trào.

ーー🍀ーー

Hoàn cảnh ra đời của tác phẩm

Tác phẩm “Bắt trẻ đồng xanh” (The Catcher in the Rye) của nhà văn J.D. Salinger được xuất bản năm 1951, trong bối cảnh nước Mỹ vừa trải qua Thế chiến thứ hai. Khi ấy, xã hội Mỹ thay đổi mạnh mẽ, bước vào kỷ nguyên tiêu dùng, đô thị hóa, con người sống trong sự no đủ vật chất nhưng lại khủng hoảng tinh thần, đặc biệt là giới trẻ cảm thấy lạc lõng, hoài nghi, mất phương hướng và niềm tin.

Trong bối cảnh đó, J.D. Salinger, vốn là người kín tiếng, nhạy cảm và từng tham chiến, đã gửi gắm chính cảm xúc cô đơn, phản kháng của mình vào nhân vật Holden Caulfield. Salinger đã tạo nên hành trình ba ngày lang thang của cậu học sinh 17 tuổi Holden ở New York: một thành phố rực rỡ hào nhoáng nhưng đầy “giả tạo” theo cách cậu cảm nhận. Qua câu chuyện này, ông muốn phơi bày sự giả tạo của thế giới người lớn và bảo vệ sự trong sáng của tuổi trẻ. “Bắt trẻ đồng xanh” vừa mang tính phản ánh xã hội, vừa thể hiện nội tâm sâu sắc và nhân sinh quan của chính tác giả.

Salinger từng chia sẻ (qua một buổi phỏng vấn hiếm hoi) rằng ông muốn viết cho “những người từng là trẻ con nhưng bị tổn thương khi trưởng thành”. Vì vậy, “Bắt trẻ đồng xanh” không chỉ là câu chuyện về tuổi trẻ, mà còn là lời kêu gọi giữ lại sự chân thật, hồn nhiên giữa một thế giới đầy giả dối.

ーー🍀ーー

[Review sách] Làm Sếp - BH Tan

Nguồn ảnh: Muasachcu.com

"Làm sếp" là một cuốn sách dành cho người lần đầu làm quản lý, lãnh đạo. Sách được viết chi tiết, dễ hiểu, dễ đọc.

Khi đọc cuốn này, tâm trí tôi được mở mang rất nhiều, tôi nghĩ rằng nếu tôi biết đến cuốn sách này sớm hơn thì có lẽ hành trình làm sếp của tôi có lẽ sẽ bớt gian nan một phần. 

Trong cuốn "Làm sếp", tác giả đưa ra những hướng dẫn cụ thể trong quá trình chuyển giao từ vị trí nhân viên lên vai trò sếp, từ việc bạn phải thay đổi nhận thức về trách nhiệm mới của mình, những kỹ năng cần có, đến kinh nghiệm ứng xử với các bên liên quan sau khi được thăng chứng. Đó là những điều thực tế và hữu ích mà tôi thấy ít người chia sẻ. Trong các phần tiếp theo, tác giả lần lượt chỉ dẫn người đọc thực hiện những việc mà một người sếp cần phải làm để có thể dẫn dắt đội nhóm đạt được các kỳ vọng của tổ chức.

Tôi đã tìm kiếm rất nhiều trên internet nhưng vẫn không thể tìm được thông tin về tác giả BH Tan. Tôi thậm chí còn không biết tác giả này là nam hay nữ, làm việc trong lĩnh vực gì, người nước nào, chỉ đoán là người châu Á. Trên internet cũng rất ít review về cuốn sách "Làm sếp", cũng không còn nơi nào bán cuốn sách này. Tuy không phải là một cuốn sách nổi tiếng và tác giả cũng mờ nhạt, nhưng khi đã đọc cuốn "Làm sếp" này, tôi phải công nhận rằng nó rất đáng để đọc. 

Sau đây là những nội dung mà tôi chắt lọc lại từ cuốn sách "Làm sếp" để tôi có thể ghi nhớ tốt hơn, bạn có thể tham khảo.

[Review sách] Bốn thỏa ước - don Miguel Ruiz, Janet Mills

Hàng ngàn năm trước, ở miền Nam Mexico có một dân tộc nổi tiếng là những nhà thông thái, đắc đạo, được gọi là người Toltec. Người Toltec có những bí quyết để con người trở nên thông thái, hạnh phúc và tự do. Bí quyết đầu tiên là nhận thức rõ bản thân mình là ai. Bí quyết thứ hai là thay đổi bản thân, phá vỡ những niềm tin đang kìm hãm bạn. Bí quyết thứ ba là sống có mục đích, cụ thể mục đích ở đây là sống yêu thương. 

Trong cuốn sách "Bốn Thỏa Ước", tác giả don Miguel Ruiz tập trung vào bí quyết thứ hai, ông hướng dẫn người đọc thực hành Bốn Thỏa Ước để thay đổi bản thân, làm chủ cuộc đời mình.

Sau đây tôi sẽ chia sẻ ngắn gọn nội dung của Bốn Thỏa Ước.

一一一一一🌳一一一一一一

❶ Thỏa ước thứ nhất: Sử dụng ngôn từ tích cực

Có lẽ tất cả các bạn đều biết ngôn từ có một sức mạnh vô cùng to lớn.

Khi bạn còn nhỏ, nếu ai đó nhận xét bạn là một đứa trẻ xấu xí hoặc ngu dốt, vô dụng, bạn có thể tin vào điều đó và mang theo niềm tin đó suốt đời. 

Sử dụng ngôn từ tích cực nghĩa là không sử dụng những từ ngữ gây hại cho bản thân, kể cả là tự nói với chính mình hay nói với người khác. 

Nếu bạn nói những từ ngữ mang tính tiêu cực với người khác, bạn đang sử dụng ngôn từ để tự hại bản thân, bởi vì bạn nhận về sự thù ghét, mà thù ghét thì không tốt đẹp.

Hãy cam kết rằng bạn sẽ chỉ sử dụng ngôn từ tích cực, hướng về chân lý và tình yêu thương. Hãy tự nói với bản thân rằng mình là người tuyệt vời và giỏi giang, bạn yêu thương bản thân mình. Việc bạn yêu thương và cảm nhận về bản thân như thế nào sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến sự cao quý và chính trực trong ngôn từ mà bạn sử dụng. Khi sử dụng ngôn từ tích cực, bạn sẽ thoải mái, hạnh phúc và bình yên.

Ngoài ra, để thực hành thỏa ước này, chúng ta cũng không ngồi lê đôi mách, đồn đại, tám chuyện, phán xét người khác.

一一一一一🌳一一一一一一

[Review sách] Lạy Chúa! Tại sao Ngài im lặng? - Giuse Đinh Thanh Bình

Chào bạn,

Không biết là bạn có một niềm tin tôn giáo nào không? Bạn có tin vào Chúa, Thánh Allah, Đức Phật hay bất cứ một Đấng nào không?

Thông thường, khi đặt niềm tin vào một Đấng siêu việt, con người thường hy vọng rằng Đấng ấy sẽ mang lại hạnh phúc, ấm no và bình an. Nhưng khi thất vọng, mất mát, đau thương ập đến, con người chúng ta sẽ tự hỏi:

"Những Đấng mà chúng ta tôn thờ và trông cậy, họ ở đâu? Họ có thật sự lắng nghe và quan tâm đến sự đau khổ của chúng ta không? Nếu có Chúa tồn tại ở trên đời thì tại sao Ngài lại để cho loài người phải rơi vào nghèo đói, chiến tranh, thiên tai, bệnh tật?"

Nếu bạn cũng có những thắc mắc như trên, thì đây chính là bài viết dành cho bạn. Bởi vì trong bài viết này, tôi sẽ đi qua các nội dung của cuốn sách “Lạy Chúa! Tại sao Ngài im lặng?” của tác giả Linh mục Giuse Đinh Thanh Bình. Thông qua cuốn sách này, tôi sẽ cùng các bạn đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi: Chúa ở đâu khi con người gặp bất hạnh, đau khổ?

Cuốn sách “Lạy Chúa! Tại sao Ngài im lặng?” không bàn đến giáo lý một cách khô khan, cũng không đi vào những lý luận thần học hay triết học cao siêu. Điều tác giả muốn tìm hiểu là một thắc mắc phổ quát: Chúa ở đâu khi con người rơi vào bất hạnh, đau khổ? Chúa ở đâu khi chiến tranh, đói nghèo, thiên tai, bệnh tật vẫn xảy ra từng ngày, từng giờ trên thế giới?

[Review sách] Làm bạn với bầu trời - Nguyễn Nhật Ánh

“Làm bạn với bầu trời” là truyện dài kể về hoàn cảnh éo le của chú bé Tèo tám tuổi. 

Tèo là đứa con ngoài ý muốn, không ai biết bố ruột nó là ai, còn mẹ ruột thì gửi nó cho người chị dâu tên Hảo nuôi giùm rồi bỏ xứ đi chục năm không quay về. Chính vì không rõ nguồn gốc của Tèo nên ba nuôi của Tèo (ông Quế - chồng bà Hảo) nghi ngờ bà Hảo ngoại tình và có con riêng, từ đó ông rất ghét Tèo, luôn la mắng đánh đập, đối xử bất công giữa Tèo và thằng Tí con ruột của ông. Mãi đến năm Tèo 8 tuổi thì ông Quế mới bớt ghét nó, dần dần yêu thương nó. Tuy nhiên, trong một lần chở nó đi ăn giỗ, ông Quế say rượu và khiến nó té từ trên cầu xuống sông. Kể từ đó nó gần như bị liệt cả người, chỉ có thể nằm một chỗ. Tuy liệt giường, Tèo vẫn là một cậu bé đáng yêu trong mắt mọi người. Những người tiếp xúc với Tèo đều yêu quý nó, bởi vì Tèo vừa vẽ đẹp, vừa làm Toán giỏi, lại biết nhiều chuyện hay và có khiếu kể chuyện. Không những thế, Tèo còn có một tâm hồn đẹp. Nó đem lại sự mơ mộng, niềm vui và lòng yêu đời cho những người xung quanh. Tèo làm thay đổi lối sống và cách nghĩ của mọi người.

ーーーーー♧ーーーーー

Năm thế giới thanh lọc

Cuối cùng thì tôi cũng nghỉ việc rồi. 

Kết thúc năm thế giới thanh lọc, lọc luôn tôi ra khỏi công ty :))) Nói vui thôi chứ sau năm thanh lọc này, những gì không phù hợp thì sẽ không ở lại với nhau nữa. Tôi thấy tôi và công việc này không còn phù hợp với nhau, nên ra đi cũng là hợp lí.

Đã từ lâu, tôi không còn tìm được niềm vui và cảm hứng mỗi khi đến công ty để làm việc. Lúc nào cũng căng thẳng, áp lực và mệt mỏi. Điều khiến tôi khổ sở nhất là tôi cứ liên tục tăng cân. Vì nhiều việc, về trễ nên tôi ăn tối muộn, vì stress nên tôi nạp đường rất nhiều, vì công việc hút cạn năng lượng (cả thể chất lẫn tinh thần) nên tôi không còn sức lực để tập thể dục thể thao như trước.

Tháng đầu tiên sau khi nghỉ việc, tôi sẽ dành hầu hết thời gian để thu xếp lại cuộc sống, chăm sóc lại bản thân và dành thời gian để làm những điều mà tôi đã không thể làm được khi làm việc quá nhiều. 

Đánh chứng trong thị trường "úp cheng" (Uptrend)

Nếu bạn có đọc blog của tôi hồi tháng 4 thì cũng biết tôi thua lỗ thế nào khi thị trường sập ngày 3/4 (Nếu bạn chưa đọc thì đó là bài viết này: "Thiên nga đen" của thị trường chứng khoán và 3 bài học xương máu của tôi"). 

Lúc đó thì tôi đã bán 90% số cổ phiếu trong danh mục đầu tư của mình và hứa với lòng rằng sẽ không giao dịch trong một thời gian để bình tâm lại (Bài viết "Đứng ngoài thị trường"). 

Đợt đó tôi chỉ giữ lại mỗi cổ phiếu Hòa Phát (HPG) vì tôi rất yêu thích nó, mặc dù chẳng kiếm được lãi từ nó, có lẽ bởi tôi bị ám thị rằng HPG là cổ phiếu quốc dân :)))) Tôi cứ cầm nó mãi thôi :v

Sau hơn 2 tháng đứng ngoài thị trường, thấy thị trường tăng ổn, tình hình thuế quan cũng ngày càng bớt căng thẳng hơn, tôi bắt đầu trở lại.

Giữa tháng 6, tôi "thử nghịch" một ít với BID. Đó là một thương vụ thành công (có lãi là thành công 😂)

Những ngày thật dài

Tháng năm vừa qua là một tháng thật dài đối với tôi. 

Sau kỳ nghỉ lễ 30/4, tôi nộp đơn xin nghỉ việc, sau hơn nửa năm mệt mỏi và chán ngán.

Các sếp tôi đã không duyệt. Họ hứa sẽ giải quyết những vấn đề là nguyên nhân khiến tôi phải xin nghỉ. 

Tôi bị đẩy vào một thế khó. Bởi vì tôi biết chắc chắn những vấn đề của mình sẽ không được giải quyết (ít nhất là không được giải quyết như tôi kỳ vọng). Nếu tôi không chờ họ giải quyết mà vẫn cứ đòi nghỉ, tôi sẽ để lại một ấn tượng xấu trong hồ sơ. Nhưng ở lại thì tôi quá mệt mỏi.

Kiếm người yêu khó lắm

Đợt nghỉ lễ 30/4 vừa qua, tôi có cơ hội đi du lịch. 

Trong chuyến đi ấy, tôi nhìn thấy đâu đâu cũng là những đôi tình nhân.

Đối với tôi, một người suốt 2 năm qua không có người yêu cũng như liên tục chứng kiến các cặp xung quanh chia tay, tôi thấy chuyện mọi người có người yêu thật là ... phi thường.

Tôi thấy kiếm người yêu khó lắm. Làm sao mà kiếm được một người hợp gu mình, mình hợp gu người ta, hòa hợp được tư duy, quan điểm, phong cách sống, lại phải được lòng cả gia đình hai bên, vân vân mây mây.

Có lúc tôi gặp được một người hợp gu mình, nhưng tôi lại chả lọt được vào mắt xanh của người ta.

Có lúc thì người ta thích tôi lắm nhưng tôi chẳng có chút cảm xúc nào.

Có lúc thì tôi tìm được một người tôi yêu và người ta cũng yêu tôi. Chúng tôi đã có một khoảng thời gian yêu nhau say đắm nhưng cuối cùng lại chẳng đi đến đâu vì không thể hòa hợp lối sống và quan điểm.

Có lúc thì tôi đem lòng yêu một người không có nhu cầu yêu đương. Muốn che chở một người quá mạnh mẽ không cần ai chở che.

Còn hiện tại thì tôi quá bận rộn và kiệt sức để tìm hiểu và hẹn hò với ai đó 😭

Tôi lạc quan giữa đám đông

Mấy ngày gần đây tôi cảm thấy thật sự quá tải rồi. Suốt nhiều tháng liền, không một ngày nào mà trong đầu tôi không có ý nghĩ: "Nghỉ việc". Tôi chưa bỏ cuộc, tôi không phải một đứa dễ bỏ cuộc. Nhưng cảm giác bế tắc đeo đẳng mãi chưa buông. Cứ mỗi khi tôi giải quyết được một vấn đề, tưởng chừng như sẽ được yên thân thì vấn đề khác lại tới.

Cuộc sống đoạn này sao mà ngột ngạt và bế tắc. Mọi thứ cứ trì trệ và ì ạch. Mọi thứ. Tôi không sao ngóc dậy nổi.

Trong mớ cảm xúc ngổn ngang ấy, tôi vừa mò vào đọc mấy bài viết của chính mình vào năm 2021, lúc đang phải giãn cách xã hội vì dịch Covid 19. 

Thực ra cuộc sống vào thời điểm ấy của năm 2021 mới thật sự kinh khủng. Không được ra khỏi nhà, work from home, thất tình, 6 tháng không được về thăm gia đình, thiếu thốn vật chất, căng thẳng tinh thần, luôn sống trong sự lo sợ bị nhiễm vi-rút. "Những ngày tháng cơ cực đến tột cùng ấy mình đã trải qua được mà, những tháng ngày hiện tại chỉ là chút thử thách và gia vị cuộc sống mà thôi". Tôi có thể tự nhủ với bản thân như thế.

[Thơ] Chờ em nhé

Vậy anh chờ em nhé
Chắc là một vài năm
Để em kịp thu xếp
Những nỗi buồn xa xăm

Trái tim em vừa vỡ
Nào có lành được ngay
Mặc dù em hằng biết
Anh sẵn lòng dịu xoa

Thời gian sẽ trôi qua
Vết thương cũ sẽ lành
Thì hãy quay nhìn lại
Vẫn có người chờ em

Đứng ngoài thị trường

Trong phiên giao dịch thứ 6 ngày 11/4 vừa qua, tôi đã clear danh mục đầu tư chứng khoán của mình. Nếu bạn chưa biết chuyện gì đã xảy ra, có thể đọc lại bài viết của tôi vào tuần trước: "Thiên nga đen" của thị trường chứng khoán và 3 bài học xương máu của tôi

Có một sự may mắn nhẹ là vào khuya ngày 9/4 tổng thống Donald Trump thông báo hoãn áp thuế đối ứng trong 90 ngày và mức thuế tạm thời là 10%. Ngay sau đó, gần như toàn bộ thị trường tăng trần ngay đầu phiên, một điều chưa từng có trong lịch sử chứng khoán VN.

Nguồn: Facebook Vietstock

Những người khác thấy thị trường hồi phục thì ồ ạt mua vào, còn tôi đã canh nhịp hồi này để bán hết số cổ phiếu còn lại trong danh mục. Có ba lý do khiến tôi bán hết:

Tại sao lại là cuộc đời cho quả quýt?

Cuối cùng thì tôi cũng đã "cày" xong "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt", một bộ phim lấy đi biết bao nước mắt của tôi.

Phim rất hay, từ nội dung đến hình thức. 

Tôi nể Hàn Quốc ở khoản hóa trang. Họ có thể hóa trang cho nhân vật già đi, trẻ lại, mập lên hoặc gầy gò ốm yếu xanh xao. Xem phim mà luôn cảm thấy rất thật.

Kịch bản và dựng phim cũng quá hay!

Thông qua 16 tập phim, tôi được dõi theo cuộc đời của các nhân vật từ khi sinh ra, lớn lên rồi chết đi. Tôi thấy thú vị vô cùng.

"Khi cuộc đời cho bạn quả quýt" hàm chứa nhiều thông điệp ý nghĩa, từ tình cảm gia đình, tình yêu đến tình người nói chung. Trong đó, chắc chắn những phân đoạn liên quan đến gia đình luôn làm tôi xúc động và ấn tượng nhất. 

Gia đình không bao gồm những người hoàn hảo, mà là những người biết chấp nhận và cảm thông cho sự không hoàn hảo của nhau. 

Người bạn mỗi năm gặp một lần

Hôm nay tôi gặp lại một người bạn đặc biệt. Gọi là "đặc biệt" vì đó là người bạn duy nhất mà tôi quen biết nhờ Youtube.

Chúng tôi hiếm khi nhắn tin nói chuyện với nhau, chỉ gặp nhau mỗi năm một lần để cập nhật tình hình cuộc sống.

Mỗi lần gặp, chúng tôi hỏi thăm nhau về công việc, chuyện tình cảm, những dự định. Bạn này là một trong số ít người mà tôi nói chuyện hợp. Chúng tôi có thể nói về nhiều chủ đề khác nhau, từ thần số học, MBTI, chứng khoán, đến du lịch, các cuốn sách đang đọc, làm Youtube... 

Tôi chia sẻ được với bạn rằng năm nay tôi hơi chững lại, cuộc sống đang trong giai đoạn khá trì trệ. Công việc hơi vất vả nặng nề, mất kiểm soát cân nặng, không còn hứng thú đọc sách. Bạn cũng tỏ ra đồng cảm và chúc tôi mau chóng vượt qua. Hy vọng cuộc gặp gỡ năm sau sẽ trở nên tươi tắn và nhiều điều thú vị hơn nữa.

Cứ sống nốt những ngày này thôi

Hôm nay tôi lại ra rạp xem phim một mình, vì đó là một bộ phim tôi muốn xem nhưng rủ em gái và chị thì không ai đi chung. 

Về nhà tôi lại xem tiếp 2 tập "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt" và khóc lóc. Bộ phim chết tiệt, xem tập nào cũng phải khóc. Tôi tự hứa với lòng chỉ xem hết bộ này thôi rồi không xem phim bộ nữa, đã không có thời gian rảnh mà còn đua đòi xem phim bộ.

Xem phim chán chê, tôi soi mình trong gương, mắt hơi thâm, da mặt hơi xấu, rồi thấy tóc lại dài, lại phải đi cắt. Nghĩ đến việc đi cắt tóc, ngán như đi làm.

Dạo này tôi không cảm nhận được gì nhiều về cuộc sống của chính mình. Cảm giác như chỉ lê lết cho qua ngày đoạn tháng. Hàng ngày đi làm, ăn rồi uống, ngủ rồi sáng ngày ra lại đi làm. Tôi không còn tập trung làm việc năng suất được như trước. Tôi bỏ ăn chế độ, nghỉ tập thể thao, không đọc nổi một cuốn sách. Để có cảm giác mình vẫn sống, tôi dồn hết sự tập trung chú ý vào mấy mã cổ phiếu. Thị trường sập một cú, giờ tôi càng như người đi mây về gió.

Thôi thì cứ sống nốt những ngày này thôi. Rồi sẽ qua mà.

"Thiên nga đen" của thị trường chứng khoán và 3 bài học xương máu của tôi

Hôm nay tôi mới hoàn hồn được một chút sau sự kiện “thiên nga đen” của thị trường chứng khoán Việt Nam hôm qua (3/4/2025). Ngay sau khi tổng thống Mỹ Donald Trump công bố sẽ áp thuế lên đến 46% đối với hàng nhập khẩu từ Việt Nam vào Mỹ, thị trường chứng khoán Việt Nam đã có một phiên giao dịch đen tối nhất lịch sử với tình trạng nhà đầu tư liên tục bán tháo hoảng loạn khiến chỉ số giảm điểm kỷ lục. Trong ngày 3/4, Chứng khoán Việt Nam là thị trường giảm mạnh nhất trên thế giới (-6.17%).

Chỉ số VN-Index đang đà tăng vài tháng qua bỗng rơi không phanh
Nguồn ảnh: https://nguoiquansat.vn/

Có gặp ác mộng tôi cũng không mơ đến cảnh chỉ vừa mở cửa giao dịch là hầu hết cổ phiếu “nằm sàn”.

*Chú thích cho những ai chưa biết:

• Cổ phiếu nằm sàn là khi giá cổ phiếu giảm xuống mức thấp nhất cho phép trong một phiên giao dịch.
• Màu xanh lơ thể hiện cổ phiếu nằm sàn.

Nguồn: https://vnreport.vn/vn-index-giam-sau-nhat-lich-su-do-tin-my-ap-thue-quan-voi-viet-nam/

Đừng chỉ nằm yên, vùng vẫy mạnh vào

Tôi sẽ tiếp tục viết về bộ phim "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt". Hôm nay tôi xem xong tập 6.

Ở tập này, một biến cố lớn đã xảy đến với gia đình nhỏ của hai nhân vật chính Ae Sun và Gwan Sik: Đứa con trai út 3 tuổi của họ qua đời.

Hôm đó ở đảo có bão. Ae Sun đang ở nhà trông nom 2 cậu con trai Dong Myeong (có lẽ khoảng 6 tuổi) và Eun Myeong (3 tuổi) thì một bạn học của Geum Myeong (con gái lớn) đập cửa và báo với Ae Sun rằng con gái cô bị tai nạn khi đạp xe. Ae Sun trong cơn hoảng loạn đã tức tốc chạy đến chỗ của Geum Myeong, không kịp khóa cửa cũng không kịp nhờ người khác trông con, nên 2 cậu nhóc đã chạy ra khỏi nhà. Đứa con trai út từ đó đã gặp nạn và qua đời. 

Phân cảnh Gwan Sik và Ae Sun gục ngã bên thi thể con trai út.
Nguồn ảnh: Báo Lao Động

Sau biến cố đó, mỗi người trong gia đình Ae Sun đều cố nén nỗi đau và sự dằn vặt vào bên trong, lặng lẽ, tránh né nhau, tránh nói về nỗi đau.

Sau đám tang, Ae Sun chỉ nằm sõng soài trên sàn nhà, không thể làm được gì khác. Mẹ chồng nhìn cảnh đó, tuy mất cháu và cũng thấu hiểu được nỗi đau mất mát của Ae Sun nhưng bà vẫn phải nói:

- "Phải sống tiếp thôi. Ngoài sống còn làm gì được? Cô còn hai đứa con trông vào cô mà sống đấy".

Ae Sun vẫn nằm bất động.

Cứ sống rồi sẽ sống

Không biết tại sao chị lại bảo tôi xem phim "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt", nhưng tối nay tôi đã xem rồi.

Mới tập đầu thôi, thấy phim dễ thương đó chứ. Lúc đầu cũng sụt sùi rơi nước mắt vì thấy người ta khổ quá. Tôi thường không cầm lòng được mỗi khi thấy cái nghèo, cái khổ của người khác. 

Tôi cứ tưởng bà mẹ của Ae Sun năm chục tuổi, vì thấy bà ấy già khọm. Tới gần cuối tập 1, lúc bà ấy qua đời, tôi mới biết là "bà" chỉ mới 29 tuổi. Trời ạ, sự nghèo khổ bào mòn nhan sắc người ta kinh khủng khiếp.

Tôi thích kiểu thằng nhóc Gwan Sik, lù đù ít nói nhưng lúc nào cũng ở bên cạnh để chăm sóc và bảo vệ người mà nó thương. Lớn lên nó trổ mã đẹp trai quá đi :)))

Lười yêu

Đã rất lâu rồi tôi không viết về tình yêu. Bởi vì đã rất lâu rồi tôi không còn cảm giác hưng phấn tột cùng khi nghĩ đến tình yêu nữa. 

Tôi vốn là một người luôn tin vào tình yêu, chân thành và dành hết tâm huyết mỗi khi yêu ai đó. Nhưng tôi lại không phải người may mắn trong chuyện tình duyên. 

Đôi lúc rỗi, tôi đọc một số bài viết của mình về tình yêu. Suốt nhiều năm qua, tôi thấy bản thân mình chỉ chìm trong đau khổ của tình yêu. Bị hờn dỗi, mập mờ, bị từ chối, bỏ rơi. Dần dà tôi lười yêu, ngại tìm hiểu và hẹn hò. Tôi hơi ngán ngẩm khi phải thao thức khó ngủ chỉ vì một câu nói vu vơ của đối phương. Tôi bối rối khi phải lựa chọn giữa ưu tiên bản thân và người tôi yêu.

Tôi cứ nghĩ là mình sẽ chết mất nếu không yêu. Nhưng thực ra tôi vẫn sống bình thường. Đặc biệt là khi cuộc sống đi vào những giai đoạn trầm lắng như thế này, thật sự là độc thân tốt hơn nhiều. Tôi cần dành nhiều thời gian cho bản thân, suy tư, tĩnh lặng, đọc và viết. Tôi cũng dành thời gian cho gia đình, về thăm nhà thường xuyên và chia sẻ với gia đình nhiều hơn. Và hầu hết thời gian tôi tập trung làm việc (nói đúng hơn là dành thời gian để stress vì công việc thì có).

-----

Tự hỏi có thể nằm dài cho hết tháng 7 được không

Cuộc sống tôi ở trong trạng thái trầm lắng này không phải vài ngày hay vài tuần, mà đã tính bằng năm. Lần cuối cùng tôi cảm thấy thật thư giãn và vui vẻ là khi nào, tôi cũng không nhớ nổi nữa.

Năm cá nhân số 7, nghe danh đã lâu, nay trải qua thì thấy khiếp thật. Nghe nói năm cá nhân số 4 là năm đáy sâu nhất, thế mà tôi đã vượt qua được, nên tôi nghĩ có lẽ mình sẽ vượt qua được năm số 7 nhẹ nhàng hơn. Nhưng không :))) Cuộc đời không để cho đơn giản thế, nó vùi và dập thì thôi nhé.

Hôm nay trụ không nổi nữa, "khóc" với chị. Xong cũng thấy nhẹ nhàng hơn chút. 

Chị vẫn luôn là một bến bờ nào đấy kì quặc mà đặc biệt trong cuộc đời tôi. Chị vẫn luôn ở yên một chỗ, nhưng không phải lúc nào tôi cũng kiếm được. Trong lòng chị vẫn luôn thương tôi, nhưng không phải lúc nào cũng thể hiện ra được. 

Tôi cũng dành cho chị một kiểu tình cảm mà người ngoài và thậm chí cả chính bản thân chị không bao giờ có thể hiểu được.

Đi ngủ thôi, hôm nay lại là một ngày quá mệt rồi.

Review sách DEEP WORK 🎯 LÀM RA LÀM, CHƠI RA CHƠI (Cal Newport)

“Deep Work” là một cuốn sách xuất sắc trên tất cả phương diện. Nó được viết bởi một chuyên gia Khoa học máy tính nên có lối hành văn sắc sảo, mạch lạc, lập luận chặt chẽ, dẫn chứng thuyết phục, dễ đọc nhưng vẫn có chiều sâu. 

Nội dung sách “Deep Work” có giá trị to lớn đối với cuộc sống của tôi (và có lẽ là của rất nhiều bạn đọc khác). Cuốn sách là tác nhân khiến tôi xóa các ứng dụng MXH như Facebook, Instagram, Tiktok, chuyển điện thoại sang chế độ “Không làm phiền” trong 2 tiếng mỗi tối để tập trung làm những việc đem lại giá trị cao, thay vì tán gẫu với người khác hay cập nhật thông tin trên mạng xã hội. 

Trong cuốn sách này, tác giả Cal Newport giới thiệu một khái niệm mới có tên là “làm việc sâu”. Trong bài viết hôm nay, tôi sẽ chia sẻ với các bạn những hiểu biết của mình về “Deep Work”, làm việc sâu là gì, làm việc sâu đem lại những lợi ích gì và cách thực hiện như thế nào.

Đầu tiên, chúng ta sẽ tìm hiểu khái niệm 

Làm việc sâu là gì?

Gia đình sẽ là hai tiếng anh gọi hôm nay

"Anh đã ước mơ về ngày này lâu lắm

Người con gái anh chờ đợi qua từng năm

Anh bật khóc khi lời nguyện cầu được nghe thấy

Trời trao em cho anh"

Tôi lụy cái đám cưới này mấy ngày rồi chưa thoát ra được 😆

Mê cái cách ảnh simp vợ 😆

[Review sách] Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm - Mark Manson

“Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm” của tác giả Mark Manson là cuốn sách có nhiều thông tin mới lạ và bổ ích, góp phần giúp tôi thay đổi nhiều quan niệm và tư duy quan trọng để có một cuộc sống tốt hơn. Trong video này, tôi sẽ chia sẻ đến các bạn 9 bài học giá trị mà tôi đã đúc kết được từ cuốn sách “Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm”.

一一一

1. Những thứ cần đếch quan tâm

Sự “đếch quan tâm” mà tác giả đề cập trong cuốn sách này không phải sự bất cần, thờ ơ với mọi thứ, hay đạt đến cảnh giới có thể bình thản vượt mọi bão tố, không bị lung lay trước bất kì điều gì. Có 2 thứ mà chúng ta cần đếch quan tâm:

Thứ nhất, đếch quan tâm đến những thứ không đáng bận tâm. Cuộc sống này rất ngắn ngủi, chúng ta không thể bận tâm tới tất cả mọi thứ, mọi điều, mọi người, thay vào đó hãy tự giới hạn những mối bận tâm của mình, học cách chắt lọc và chọn lựa những thứ có giá trị với bản thân, ưu tiên và tập trung vào những thứ đó. Khi bạn tìm thấy điều quan trọng và có ý nghĩa trong cuộc đời, bạn sẽ sử dụng thời gian và năng lượng của mình hiệu quả nhất.

*Nếu bạn muốn biết cách để chọn lọc và sắp xếp những mối quan tâm của bản thân, tôi gợi ý bạn tìm hiểu Ma trận quản trị thời gian Eisenhower. Đây là một phương pháp sắp xếp công việc dựa trên mức độ khẩn cấp và quan trọng, giúp bạn sử dụng thời gian và năng lượng hiệu quả hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm kỹ thuật “Tam phân quyền kiểm soát” của Chủ nghĩa Khắc kỷ. Bạn hãy phân chia những thứ trong cuộc sống thành 3 loại:

• Thứ nhất, những thứ bạn có toàn quyền kiểm soát (Những mục tiêu, những giá trị sống, tính cách của bản thân). Bạn nên tập trung thời gian và năng lượng vào những thứ này. 

• Thứ hai, những thứ bạn hoàn toàn không thể kiểm soát (Ngày mai có mưa hay không). Không nên quan tâm đến những thứ bạn hoàn toàn không thể kiểm soát. Thời gian và năng lượng mà bạn bỏ ra sẽ không có bất cứ tác động nào đến kết quả của các sự kiện.

• Thứ ba, những thứ bạn có thể kiểm soát một phần (Bạn có được tăng lương hay không). Bạn nên quan tâm đến những thứ mà bạn có thể kiểm soát một phần, nhưng cần thận trọng nội tại hóa những mục tiêu đặt ra cho bản thân.

Trở lại với cuốn sách “Nghệ thuật tinh tế của việc đếch quan tâm”. Điều thứ hai bạn cần đếch quan tâm là: đếch quan tâm đến những thách thức khó khăn trong cuộc sống, sẵn sàng đối mặt với thất bại, vượt qua nghịch cảnh. Hạnh phúc là khi bạn trở nên thoải mái với ý tưởng rằng đau khổ là điều không thể tránh. Cho dù bạn có làm gì đi nữa, cuộc đời vẫn luôn có thất bại, mất mát, hối tiếc. Khi bạn trở nên thoải mái với mọi thứ rác rưởi mà cuộc đời ném vào mặt, bạn sẽ trở nên bất bại. Xuyên suốt cuốn sách này, tác giả cũng giúp chúng ta thay đổi những tư duy cố hữu về nỗi đau. Tôi sẽ chia sẻ cụ thể hơn ở những bài học sau.

[Thơ] Một ngày

Một ngày tôi sẽ chết
Một ngày tôi quên hết
Những ước vọng nhân gian
Những nỗi buồn miên man

Linh hồn tôi lang thang
Qua vài con phố nhỏ
Ngắm vài người thân quen
Cũng giận hờn bao phen

Nhớ chiều vàng hôm ấy
Nắm vội bàn tay em
Khuôn mặt người lấm lem
Vì giàn giụa nước mắt

Ôi em tôi đừng khóc
Thế chỉ làm tôi lo
Tôi về cõi tự do
Em phải mừng vui chứ

Tôi yêu em nhiều lắm
Muốn ở cạnh em lâu
Mà nào có được đâu
Đành hẹn em nơi khác

Nơi chẳng có mất mát
Chẳng giã biệt sinh ly
Chẳng lệ ướt hàng mi
Xin gặp người nơi ấy

Khai bút 2025

Hôm nay là mùng 2 Tết Ất Tỵ, tôi viết bài để khai bút.

---

Vòng luẩn quẩn

Từ khi được nghỉ tết, tôi ngủ rất dễ và rất ngon, khác hẳn với thường ngày. Tôi võ đoán là nhờ vào việc không phải đi làm, không phải lo lắng về công việc. Lạ nhỉ, một vòng xoáy luẩn quẩn. Chúng ta căng thẳng vì đi làm, nhưng mà không có việc làm còn căng thẳng hơn. Thế nên tôi ngộ ra đây là một sự đánh đổi trong trò chơi cuộc đời, chúng ta đổi sự an tịnh tinh thần để lấy những đồng tiền giúp duy trì cuộc sống vật chất (và cả tinh thần). 

Sẽ có người nói rằng: “Người trưởng thành thì không lựa chọn, họ chọn cả hai”. Tôi tin câu này trong trường hợp nói về sự nghiệp và tình yêu. Chắc chắn tôi không lựa chọn giữa sự nghiệp và tình yêu, tôi phải có cả hai. Tôi cũng không chọn giữa công việc và đạo đức. Đối với tôi, đã làm việc thì phải làm việc trong phạm vi đạo đức cho phép, chứ tôi không đổi lương tâm để lấy công việc. Còn trong trường hợp nói về công việc và sức khỏe, tôi thấy bản thân không chọn được cả hai. Tôi buộc phải hy sinh một phần sức khỏe thể chất và tinh thần cho công việc, sự nghiệp. Tôi cũng muốn có chức vụ cao và mức lương tốt mà lại nhàn hạ và thong thả, nhưng thực tế cuộc đời không vận hành như thế! Tôi chỉ có thể đưa ra lựa chọn tốt nhất trong khả năng của mình: Vừa cố gắng hoàn thành tốt công việc, vừa nỗ lực duy trì sức khỏe, được bao nhiêu thì được. 

---

Bản Kế Hoạch 3 Năm Cuộc Đời

Mùng 2 Tết năm 2025 cũng là ngày kết thúc của Bản Kế Hoạch 3 Năm Cuộc Đời mà tôi đã lập ra vào mùng 2 Tết năm 2022. Tại thời điểm ngồi lập ra Bản Kế Hoạch đó, tôi không nghĩ mình sẽ đạt được mục tiêu, và 3 năm là dài quá. Thế nhưng 3 năm trôi qua nhanh vun vút và tôi cũng đạt được phân nửa mục tiêu mình đặt ra, riêng ở mục Tài Chính thì tôi đạt được hết. Tôi đã có được tài chính như mong đợi, mọi thứ diễn ra thật kỳ diệu trong 3 năm nhờ tôi đã viết ra từng thứ mà bản thân muốn có.

---

[Thơ] Quên anh chưa

Em đã quên anh chưa

Hy vọng là quên rồi
Nhớ một người xa lạ
Cũng chẳng để làm chi

Em có người mới chưa
Họ yêu em nhiều chứ
Mong là người vững chãi
Để em được an tâm

Em có hạnh phúc không
Anh hy vọng là có
Có lẽ em vẫn vậy
Vui vẻ và mộng mơ

Anh vẫn cứ làm thơ
Về tình ta ngày ấy
Vì lòng anh còn mãi
Mối tình này chưa quên

Có lẽ tôi đã quá may mắn

Tôi thường ít viết về sự cô đơn, mặc dù hầu hết thời gian trong cuộc đời tôi ở một mình, trải qua phần lớn sự kiện một mình.

Tôi có thể làm mọi thứ một mình, từ đi ăn, đi xem phim đến đi du lịch và đi bệnh viện.

Tôi có thể một mình vượt qua những giai đoạn khó khăn và tiêu cực, thất tình, rồi thất nghiệp hoặc thất bại.

Người bạn thân nhất và chỗ dựa tinh thần lớn nhất của tôi có lẽ là ... chính bản thân mình.

Tôi có một người bạn, chúng tôi thường hay nhận là bạn thân của nhau, chơi từ năm lớp 9 tới nay. Những năm gần đây thì chúng tôi gặp nhau khá đều, cứ tầm một tháng một lần, trước đó thậm chí còn nhiều hơn. Năm vừa rồi thì cả hai đều bận túi bụi nên hình như chỉ gặp 2 lần. 

Hôm qua nó chủ động hỏi thăm tôi sau 2 tháng không nói chuyện gì. Nó hỏi tôi có người yêu chưa. Tôi bảo chưa, bận lắm chẳng có thời gian yêu đương. Nó hỏi tôi khóa Facebook hả, tôi bảo ừ tâm trạng không tốt nên không muốn tiếp xúc xã hội. Nó hỏi tôi công việc ổn không, tôi bảo không ổn lắm đang chỉ ráng trụ. Tôi kể cho nó chuyện bị YouTube đánh bản quyền, nó bảo "đừng dính vào mấy chuyện bản quyền, mệt mỏi lắm". Đến đây tôi thấy cứ sao sao. Tôi đâu có cần mọi người nói với tôi một câu hiển nhiên như thế. Tự dưng tôi thấy cứ nhàn nhạt. Bản thân tôi thời gian qua cũng không chủ động thăm hỏi quan tâm ai, chỉ đắm chìm vào những cô đơn vất vả của riêng mình. Ừ thì mình cũng nhạt, sao trách người khác nhạt với mình được. Tôi kết thúc câu chuyện nhạt nhẽo bằng câu "thôi Tết gặp tám tiếp nhé". 

Chuẩn bị tạm biệt 2024

Hôm nay là Chủ nhật cuối cùng của năm 2024 rồi. 

Một năm trôi qua vừa chậm mà cũng vừa nhanh. Chậm vì tôi cảm thấy bản thân lê lết lắm mới đi hết được một năm này. Nhanh vì ... cảm giác chung thôi, ai cũng sẽ có cảm giác là "quay qua quay lại mà đã hết một năm".

Về Nhân số học thì 2024 là năm cá nhân số 6 của tôi, tuy nhiên đến tháng 10 là đã bước vào năm số 7, là một năm trũng. Chưa gì mà hầu hết mọi khía cạnh trong cuộc sống tôi đã đi xuống rồi. 

Xuống sắc, không cãi được. Công việc quá nhiều khiến tôi ít hẳn thời gian và năng lượng dành cho việc chăm sóc bản thân và tập luyện. Tôi lại ăn uống mất kiểm soát, tăng cân và nổi mụn nhiều.

Dạo này tôi cũng chẳng còn quá mặn mà với công việc như xưa. Mọi thứ trở nên u ám và nặng nề, từ khối lượng công việc, mối quan hệ với sếp và đồng nghiệp, đến cơ hội thăng tiến. Công việc gần như chiếm hết cuộc sống của tôi. Có nhiều đêm ngủ toàn gặp ác mộng liên quan đến công việc hoặc sếp. Tôi có cảm giác mình bị đè bẹp bởi công việc. 

Tuy vậy có một điểm tích cực là tôi không bị mất ngủ nhiều như trước. Tôi nghĩ rằng bản thân đã trở nên mạnh mẽ hơn, tinh thần dẻo dai hơn để có thể chịu đựng được áp lực cực kỳ lớn này. Chứ nếu là tôi của năm ngoái trở về trước thì có lẽ đã rơi vào trầm cảm, mất ngủ và đau đầu triền miên.

Đúng vào thời điểm công việc căng thẳng nhất, YouTube thông báo rằng kênh của tôi nhận 2 cảnh cáo vi phạm bản quyền (hay còn gọi là "ăn gậy bản quyền") từ một công ty phát hành sách. 

Chỉ là chúng ta chọn rời xa

"Vì anh уêu em rất nhiều, chỉ là chúng ta chọn rời xa"

[Review sách] Người Nam Châm - Jack Canfield

"Người nam châm" là cuốn sách giúp bạn có những hiểu biết sâu rộng hơn về cách thức hoạt động của Luật Hấp Dẫn.

Luật Hấp Dẫn

Theo Luật Hấp Dẫn, bạn sẽ hấp dẫn tất cả những gì mà bạn tập trung vào. Bất cứ điều gì bạn dành công sức vào đều quay trở lại với bạn.

Nếu bạn tập trung vào những điều tốt đẹp và tích cực thì bạn sẽ thu hút được những điều tốt đẹp và tích cực. Nếu bạn quan tâm tới những điều tiêu cực và thiếu thốn thì bạn sẽ hút những thứ đó vào cuộc sống của bạn.

Nếu bạn cảm thấy hào hứng, nhiệt tình, đam mê, hạnh phúc, thú vị, giàu có,... nghĩa là bạn đang phát đi năng lượng tích cực. Ngược lại, nếu bạn cảm thấy chán nản, buồn rầu, lo lắng, căng thẳng hay giận dữ thì bạn đang phát đi năng lượng tiêu cực. Vũ trụ sẽ phản ứng lại với các trạng thái rung cảm này. Bạn sẽ nhận lại đúng thứ mà bạn đã gửi đi. Bạn cần phải chắc chắn rằng mình đang phát đi những năng lượng, suy nghĩ và tình cảm phù hợp với hình ảnh con người mà bạn muốn trở thành, với điều bạn muốn làm và muốn trải nghiệm. 

Nếu bạn muốn hấp dẫn tình yêu và niềm vui thì bạn cần phải thường xuyên tạo ra những rung cảm yêu thương và thích thú. Bạn không thể dò sóng ở tần số 98,7 Mhz của đài FM mà lại trông chờ bắt được sóng của đài phát trên tần số 103,3 Mhz được. Tần số của bạn phải phù hợp với tần số của những điều bạn muốn nhận. 

Để tạo ra được một tương lai tươi sáng, tích cực, bạn cần phải giữ cho năng lượng, suy nghĩ và cảm xúc của mình ở trong "vùng tích cực".

[Thơ] Mùa thu qua

Mùa thu qua nhưng nỗi nhớ chưa qua

Hoa úa tàn giấc mộng đẹp cũng tàn
Người đi mất còn mình ta ở lại
Thương nhớ hoài bóng hình cũ đã xa

Đông đã sang từng đêm buông lạnh giá
Thao thức hoài ước vọng được đoàn viên
Ta nhớ gì giấc mộng đẹp năm ấy
Ta nhớ người hết một đời này thôi

[Review sách] Trí Tuệ Đám Đông - James Surowiecki

Nếu bạn tập hợp một nhóm người và yêu cầu họ trả lời một câu hỏi hoặc giải quyết một vấn đề thì giải pháp của nhóm sẽ tốt hơn hẳn so với của đại đa số cá nhân trong nhóm.

Trong nghiên cứu của nhà xã hội học Hazel Knight, bà yêu cầu các sinh viên trong lớp cùng dự đoán nhiệt độ trong phòng. Kết quả là trung bình nhóm sinh viên đã đoán 72,4 độ, trong khi nhiệt độ thực tế là 72 độ. 

Trong một thí nghiệm khác, Giáo sư Jack Treynor đem đến lớp một chiếc bình chứa 850 hạt thạch đậu (jelly beans). Ông yêu cầu sinh viên trong lớp đoán xem chiếc bình có bao nhiêu hạt thạch đậu. Con số ước tính của cả lớp là 871 hạt. Con số này chỉ lệch khoảng 2,5% so với đáp án. Chỉ có 1 sinh viên duy nhất đưa ra được đáp án tốt hơn cả lớp.

一一一

Trên đây là những ví dụ đáng kinh ngạc về trí tuệ tập thể. Và nhắc đến "trí tuệ tập thể", chúng ta không thể bỏ qua một cuốn sách rất nổi tiếng về chủ đề này: "Trí tuệ đám đông" của tác giả James Surowiecki. 

James Surowiecki sinh năm 1967, là nhà báo, viết cho Trang tài chính của tờ The New Yorker. 

"Trí tuệ đám đông" được xuất bản năm 2004, thể hiện quan điểm của tác giả rằng trong một số hoàn cảnh, một nhóm có thể thông minh hơn một cá nhân, kể cả cá nhân tinh hoa, và chính trí tuệ tập thể đã định hình các quốc gia, xã hội, nền kinh tế và doanh nghiệp.

一⬙一

Trở lại với 2 thí nghiệm được nêu ở đầu bài (dự đoán nhiệt độ phòng và số thạch đậu).

Trong những thí nghiệm này, các thành viên trong nhóm không trao đổi với nhau hay cùng nhau giải quyết vấn đề. Họ đều có những dự đoán riêng. Sau đó những dự đoán này được tập hợp lại và tính trung bình. Kết quả trung bình ít ra cũng có thể đạt ngang mức người thông minh nhất trong nhóm. 

[Review & tóm tắt sách] CHA MẸ ĐỘC HẠI - Susan Forward

Ai trong chúng ta cũng được dạy rằng phải hiếu thảo, kính trọng cha mẹ. Bởi vì cha mẹ là đấng sinh thành, có công nuôi nấng, dưỡng dục chúng ta. 

Thế nhưng trên thực tế có những bậc cha mẹ chỉ sinh con ra chứ không nuôi dưỡng, giáo dục, thậm chí còn làm tổn hại đến trẻ bằng việc bạo hành bằng lời nói hoặc thể chất, tệ hơn nữa là lạm dụng tình dục.

Dưới góc độ tâm lý học, có một sự thật khó nghe rằng: không phải ai cũng đủ tư cách làm cha mẹ.

Hôm nay chúng ta sẽ cùng thảo luận về các kiểu cha mẹ độc hại thông qua một cuốn sách mang tên "Cha mẹ độc hại" của Tiến sĩ Susan Forward, là nhà trị liệu tâm lý, giảng viên và tác giả nổi tiếng thế giới. 

REVIEW

Đây là một cuốn sách sẽ khiến bạn có cảm xúc cực kỳ mãnh liệt. Nếu bạn may mắn không phải lớn lên với cha mẹ độc hại, cuốn sách sẽ khiến bạn thấy kinh hồn bạt vía, không thể tin nổi trên đời này tồn tại những bậc cha mẹ kinh dị đến vậy. Nếu bạn đã từng phải lớn lên với cha mẹ độc hại, cuốn sách sẽ khơi gợi lại những kí ức tuổi thơ đầy đau khổ, khiến bạn phải đối diện với những cảm xúc tổn thương mà bạn đang cố che giấu bấy lâu.

Cuốn sách được chia thành 2 phần: 

• Phần 1 mô tả đặc điểm của những kiểu cha mẹ độc hại. Đi kèm đó là những câu chuyện có thật từ nhiều bệnh nhân của tác giả, để khắc họa rõ nét những hệ quả khi đứa trẻ phải trưởng thành trong gia đình độc hại.
• Phần 2 tác giả viết về những kỹ thuật tâm lý giúp nạn nhân của cha mẹ độc hại có thể vượt qua di chứng tổn thương thời thơ ấu và sống hạnh phúc hơn trong hiện tại.

Theo cá nhân mình, "Cha mẹ độc hại" là một cuốn sách dễ đọc, dễ hiểu, kể cả với người chưa có kiến thức nền tảng về tâm lý học cũng rất dễ tiếp cận. Sách được trình bày dưới dạng lồng ghép kiến thức tâm lý học vào các câu chuyện thực tế của bệnh nhân, giúp người đọc dễ dàng hiểu được vấn đề. Lối viết của tác giả Susan khá đơn giản, mộc mạc. Văn phong của bà vừa ấm áp, thể hiện sự cảm thông đối với những nạn nhân, đồng thời vẫn thể hiện được thái độ cứng rắn, dứt khoát phê phán những kẻ không đủ tư cách làm cha mẹ, làm tổn hại đến những đứa trẻ yếu mềm.